蘋(píng)果是日常生活中比較大眾的水果之一，很多人都比較喜歡吃蘋(píng)果，并且蘋(píng)果含有豐富的維生素及營(yíng)養(yǎng)素，蘋(píng)果不僅能補(bǔ)充身體所需的礦物質(zhì)還能預(yù)防一些常見(jiàn)的疾病，今天就為大家介紹蘋(píng)果不為人知的功效。

1、止瀉

因?yàn)樘O(píng)果含有豐富的鞣酸、蘋(píng)果酸、有機(jī)酸、果膠和纖維素等物質(zhì)有收斂作用。其中的果膠和纖維素又有吸收細(xì)菌和毒素的作用，所以能利腸止瀉。只需每日早晚空腹各吃1個(gè)蘋(píng)果，即可見(jiàn)效;治療水瀉則用半成熟蘋(píng)果適量加水煮，連湯食之。

2、通便

蘋(píng)果中的有機(jī)酸和纖維素可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，能使大便松軟，便于排泄，因此食用蘋(píng)果能促進(jìn)通便，治療大便干燥。宜將蘋(píng)果烤熟了吃。

3、防孕期嘔吐酸中毒

對(duì)于女性妊娠反應(yīng)者，吃蘋(píng)果不僅能補(bǔ)充熱量、維生素等，還能調(diào)節(jié)水鹽及電解質(zhì)的平衡，防止頻繁嘔吐所致的酸中毒。