如果一個(gè)人的腰圍太大我們會(huì)用水桶腰來形容，那么你知道正常腰圍的國際標(biāo)準(zhǔn)是多少嗎?你的腰圍大小正常嗎?腰圍太粗會(huì)不會(huì)是哪些疾病的征兆呢?沒錯(cuò)，據(jù)有關(guān)專家的說法，腰圍太粗會(huì)帶來五大健康隱患，增加我們患上疾病的幾率。那么，究竟腰圍過于粗會(huì)誘發(fā)哪些疾病呢?下面就跟著小編一起來了解下吧!

健康腰圍的參照值

現(xiàn)在根據(jù)各種各樣的研究，我們發(fā)現(xiàn)不同的人種腰圍的正常值不太一樣，所謂的正常值是指：在這個(gè)腰圍點(diǎn)以下的，得病的機(jī)會(huì)少，相對安全。在這個(gè)點(diǎn)以上的得病比較多，相對比較危險(xiǎn)。

拿我們中國人而言，女的是80厘米，也就是2.4尺，男的就是90厘米，也就是2.7尺，1市尺等于33.3厘米，這是作為正常的一般性標(biāo)準(zhǔn)。僅供參考。

1、血壓增高

人體脂肪多了供應(yīng)的血管要增加，血管多了以后直徑就增加，直徑增加以后，需要的血流量就多。心臟就要加緊的泵血才能保證供應(yīng)血液，心臟要使勁就引起心肌的肥厚，就像我們肌肉天天運(yùn)動(dòng)的話，肌肉就會(huì)變厚一樣，心臟的肌肉也會(huì)變厚，肥厚到一定程度就引起心肌缺血，肥厚量增加以后，加大壓力引起血壓增高，所以脂肪增加以后，會(huì)引起高血壓。

2、心腦血管疾病

腰圍的粗細(xì)跟心腦血管病的發(fā)病率成正比。心腦血管方面最重要的問題是動(dòng)脈粥樣硬化，就是在動(dòng)脈壁的上面，逐漸逐漸沉積的脂肪，會(huì)引起粥樣的動(dòng)脈脂肪斑塊。脂肪斑塊如果脫落，很快就會(huì)把血管堵住，發(fā)生在心臟里面就是心肌梗死，發(fā)生在腦子里面就是腦梗死。

3、糖尿病

腰圍跟糖尿病也是成正比關(guān)系，腰圍越大，人越胖，得糖尿病的機(jī)會(huì)越高，比如腰圍大于85公分的和小于85公分的相比，患病率要高三倍。大于90公分和小于70公分的相比，糖尿病發(fā)病率可能會(huì)高出8.6倍。

4、脂肪肝

由于大網(wǎng)膜跟肝臟很近，血液很快就流到肝臟里面，所以肝臟吸收大網(wǎng)膜里面的脂肪很快，它吸收了脂肪，容易在肝臟里面沉著，所以肝部會(huì)引起一定程度的脂肪肝。

5、打鼾

現(xiàn)在這個(gè)情況越來越多了，醫(yī)學(xué)上把它稱作睡眠呼吸暫停綜合征，顧名思義，就是睡眠里面發(fā)生的打鼾。

我們常常發(fā)現(xiàn)打鼾的人往往很胖，為什么?這是因?yàn)槿说捏w重增加、運(yùn)動(dòng)減少，頸部會(huì)變粗。由于胖人頸部脂肪沉積，縮小了上呼吸道的內(nèi)徑，氣道更容易塌陷和阻塞。再者，肥胖者胸腹部脂肪沉積引起呼吸負(fù)荷增加，呼吸效率下降，肥胖與睡眠呼吸暫停相互影響，互相加重，形成惡性循環(huán)。

現(xiàn)在普通人群中，肥胖率是比較高的，好多人知道自己腰圍，但是有的不知道跟健康到底什么關(guān)系。為什么肥胖引起好多疾病，比如高血壓、糖尿病，膽囊炎等。