夏季天氣多變，稍不注意就很容易被一些疾病找上門，其中腹瀉就是最常見的一種。長期腹瀉給人的身體帶來的影響是非常大的，那么究竟是什么原因?qū)е孪募靖篂a的呢?小編就為大家揪出導致夏季腹瀉的四大元兇吧。

元兇一：吃了不干凈的東西

如果不小心吃了被大腸桿菌、沙門菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料后就可能出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉等癥狀。特別是夏天的涼菜，很多小吃店或飯店的涼菜都不衛(wèi)生，容易滋生細菌，人們吃了會引發(fā)腹瀉。這時要及時去看醫(yī)生，吃些藥會好的快。

元兇二：肚子受涼

一般是由于晚上沒蓋好被子，讓肚子裸露在外，著涼后就會導致腹瀉。腸胃寒涼過度，容易導致功能紊亂，大便糖稀。這種情況通過用開水沖紅糖姜水喝可以較快好轉(zhuǎn)。

元兇三：飲食貪涼

夏天，很多人喜歡吃冷食，喝涼啤酒，結(jié)果可導致胃腸功能紊亂，腸蠕動加快，引起腹瀉。

元兇四：食物過敏

如果吃的食物引起過敏，就會導致腹瀉。比如有些人純牛奶喝多了，就容易發(fā)生腹瀉。因此這樣的人要少喝純牛奶，盡量用酸奶代替。

溫馨提示：在炎熱的夏季，大家一定要注意日常飲食，讓自己遠離腹瀉侵擾。