白內障是老年人常見的一種眼科疾病，是致盲的一大因素，如今白內障的患病率越來越高，而且呈現(xiàn)了年輕化的趨勢，那么是什么原因導致了白內障的高發(fā)呢?我們該如何預防白內障呢?下面來聽聽專家的詳細介紹。

引起白內障的原因是多方面的，除外傷性白內障、放射性白內障、先天性白內障、糖尿病性白內障等有比較明顯的病因外，白內障形成過程可能有多方面的因素，情況相當復雜。常見的老年性白內障發(fā)病機制迄今尚未完全揭示，可能與年齡老化、紫外線長期過度照射、遺傳因素、營養(yǎng)不良等有關。

1、劣質日光燈釋放紫外線

白內障之所以越來越多地青睞年輕人，跟寫字樓一族長時間暴露在過強燈光下和長時間使用電腦的辦公環(huán)境不無關系。

一般而言，質量合格的日光燈和節(jié)能燈不會釋放出危害人體健康的紫外線，但也有專家認為，這種危害是存在的。節(jié)能燈和日光燈通電后，燈管內的汞原子 會釋放出人眼看不見的紫外線，紫外線打到燈體內壁上的熒光粉涂層上，然后再轉變成可見光。研究人員通過試驗，證明節(jié)能燈泡比普通燈泡的紫外線輻射更強。試驗結果顯示，所測試的每一只節(jié)能燈的磷光層都被破壞，并散發(fā)出紫外線。

2、營養(yǎng)素代謝

通過動物觀察，發(fā)現(xiàn)某些維生素和微量元素缺乏與白內障形成有關，如鈣，磷，維生素E、A、B2等。

3、工作壓力大

年輕人由于工作壓力大，長期在電腦前伏案，經(jīng)常使用手機，導致白內障發(fā)病呈現(xiàn)了年輕化的趨勢�，F(xiàn)在的白內障發(fā)病年紀下降至35歲，而過去為50歲左右。

以上為大家介紹了白內障的誘因，希望大家注意避免!