隨著生活水平的提高，現(xiàn)在的人越來(lái)越關(guān)注健康，也越來(lái)越重視身體的保健。但是在日常生活中卻有一些小事在不知不覺(jué)中攻破你的健康“防線”。那么有哪些生活小事呢？在此，小編就為大家講解一下生活中攻破你健康“防線”的五件小事吧，希望大家能夠引起重視。

1.起床先疊被

人體本身也是個(gè)污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會(huì)排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學(xué)物質(zhì)有145種，從汗液中蒸發(fā)的化學(xué)物質(zhì)有151種。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發(fā)出去，立即疊被，易使被子受潮及受化學(xué)物質(zhì)污染。

2.飯后即睡

飯后即睡會(huì)使大腦的供氧量隨之減少，易引起心口灼熱及消化不良，還會(huì)發(fā)胖。

3.留胡子

胡子具有吸附有害物質(zhì)的性能，留有胡子的人吸入的空氣污染指數(shù)，是普通空氣的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指數(shù)可高達(dá)7.2倍。再加上抽煙等因素，污染指數(shù)將高達(dá)普通空氣的50倍。

4.瞇眼看東西、揉擦眼睛

瞇眼看東西，眼角易出現(xiàn)魚(yú)尾狀皺紋。習(xí)慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花。揉眼時(shí)，病菌會(huì)由手部傳染眼睛，導(dǎo)致睫毛折斷。

5.睡前不洗臉

留在臉上的化妝品和灰塵不洗掉，會(huì)引起粉刺、眼睛發(fā)炎。

上述的五大事情你有過(guò)嗎？如果有就趕緊改過(guò)了吧。因?yàn)檫@些事情都會(huì)威脅著你的健康。