孩子缺鋅會影響健康發(fā)育，所以家長朋友要注意給寶寶補鋅，當(dāng)然補鋅也是要講究技巧的，例如不缺鋅的兒童，家長盲目補鋅，反而會適得其反，甚至危害寶寶健康，那么在給孩子補鋅的過程中要注意哪些事項呢?

不要盲目食用補鋅的保健品

對于不缺鋅的孩子來說，額外補充有可能造成體內(nèi)鋅過量，從而引發(fā)代謝紊亂，出現(xiàn)嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐等癥狀，并可能損傷大腦神經(jīng)元，導(dǎo)致記憶力下降。同時，體內(nèi)鋅含量過高可能會抑制機體對鐵和銅的吸收，并引起缺鐵性貧血。因此，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用補鋅的保健品。

謹(jǐn)防藥物干擾

不少藥物可以干擾補鋅的效果，如維生素C與鋅結(jié)合成不溶性復(fù)合物，類似藥物還有青霉胺、葉酸等。補鋅時應(yīng)盡量避免使用這些藥物。

補鈣期間的食譜

食品要精細，韭菜、竹筍、燕麥等粗纖維多，麩糖及谷物胚芽含植酸鹽多，而粗纖維及植酸鹽均可阻礙鋅的吸收，故補鋅期間的食譜應(yīng)適當(dāng)精細些。

莫忘補充鈣與鐵

研究表明，補鋅的同時補充鈣與鐵兩種礦物元素可促進鋅的吸收與利用，以加快機體恢復(fù)，因為三種元素有協(xié)同作用。對于缺鋅嚴(yán)重的孩子來講，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用補鋅的產(chǎn)品如伊分子鋅硒寶，生物補鋅制劑，生物活性高，吸收效果好，對腸胃沒有刺激。

盲目的亂補，只會起到反效果，給孩子補鋅，尤其需要注意以上細節(jié)。