2歲孩子還需要補鈣嗎？1歲的孩子仍需要補鈣。從營養(yǎng)學(xué)的觀點和兒科臨床實踐看，給孩子補鈣的時間應(yīng)延長，至少要延長到3歲。

人體內(nèi)99%的鈣都在骨骼內(nèi)。人的生長發(fā)育尤其是身高的增長離不開骨骼的發(fā)育，骨骼發(fā)育必然需要大量鈣的補充。兒童身高迅速增長是在3歲以內(nèi)，因而鈣的補充不能只限于1歲以內(nèi)，而應(yīng)延長到3歲。兒童佝僂病也多發(fā)生在3歲以內(nèi)，而不只是在0~1歲。相當一部分小孩在滿1歲后學(xué)會走路的同時，下肢開始出現(xiàn)彎曲，成為“O”腿或“x”形腿，這說明小孩的骨頭還不硬實。

近年來全國大量的營養(yǎng)調(diào)查結(jié)果顯示我國膳食中鈣營養(yǎng)素很少，大約為我國營養(yǎng)學(xué)家們推薦的每日應(yīng)攝入鈣量的一半。這大概是我國嬰幼兒佝僂病和老年骨質(zhì)疏松癥發(fā)生的主要原因之一。

2歲左右孩子補鈣的主要方法是：如懷疑孩子缺鈣，可做血鈣或頭發(fā)鈣檢查，如確診缺鈣，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑和魚肝油，能有效地防治鈣的缺乏。千萬不按專家的猜測盲目給小兒補鈣，補鈣過量過多，也損害菠兒的健康。另外，多吃含鈣高的食物，常見的有奶制品、蝦皮、小魚、動物肝臟、蛋黃、紅小豆、芝麻醬、海帶、小白菜等綠葉菜。多曬太陽，能加強鈣的吸收。