家長(zhǎng)的飲食習(xí)慣對(duì)寶寶有很大的影響，如果家長(zhǎng)覺(jué)得某一種食物不好吃，寶寶也會(huì)跟著挑;另外，錯(cuò)誤的添加輔食方法也會(huì)導(dǎo)致寶寶挑食偏食。

4大因素讓寶寶偏食

為什么寶寶對(duì)食物如此挑三揀四?每餐總是堅(jiān)持重復(fù)地吃同樣幾種食物，而對(duì)其他新食物連看都不看一眼呢?或者，為什么寶寶會(huì)對(duì)某種食物如此討厭?像上面的寶寶，討厭水果甚至到了那樣的程度。當(dāng)我們開始為寶寶的飲食這般操心的時(shí)候，不免要追尋偏食的原因了。

添加輔食階段的失誤

在寶寶出生4個(gè)月后準(zhǔn)備開始添加輔食時(shí)，有一個(gè)輔食添加原則：輔食的添加種類與量要從少到多，味道從輕到重，盡量不要過(guò)早給寶寶接觸甜食。因?yàn)檫@個(gè)階段的寶寶無(wú)論是口腔的味蕾，還是胃腸道功能都不完善，過(guò)甜、過(guò)咸的食物都會(huì)刺激寶寶正在發(fā)育中的味蕾，而沒(méi)有添加任何佐料的原汁原味就是最鮮美的滋味。雖說(shuō)這樣的食物沒(méi)有油水、不可口，但輔食的正確添加可以為以后寶寶不偏食不挑食、保持均衡營(yíng)養(yǎng)打下基礎(chǔ)。相反，如果我們?nèi)我饨o寶寶安排輔食，沒(méi)有循序漸進(jìn)的過(guò)程，忽視了寶寶的發(fā)育特點(diǎn)，那就為以后的偏食埋下了隱患。

爸爸媽媽的影響

父母是寶寶的榜樣，寶寶是父母的鏡子，從寶寶的一日三餐中可以看到父母的飲食習(xí)慣，寶寶的膳食結(jié)構(gòu)是否豐富、營(yíng)養(yǎng)是否均衡搭配，那就首先需要父母做個(gè)好榜樣。