現(xiàn)在很多年輕的家長(zhǎng)都非常關(guān)注自己孩子的身高，還有個(gè)別家長(zhǎng)“過(guò)度關(guān)注”孩子身高，比如會(huì)給幼小的孩子吃增高的激素或是蜂皇漿等。專家指出，孩子的身高是與父母遺傳、是否均衡飲食、運(yùn)動(dòng)能力以及吸收功能各方面有關(guān)系。

飲食規(guī)律少吃零嘴

如今生活水平越來(lái)越高，每個(gè)寶寶都是集萬(wàn)千寵愛(ài)于一身，這帶來(lái)了很多問(wèn)題。專家介紹，現(xiàn)在很多孩子都愛(ài)吃零嘴，一日三餐吃飯卻不規(guī)律。特別是老人看護(hù)時(shí)往往過(guò)于寵溺，有時(shí)孩子不想吃飯，老人就隨著孩子，慢慢孩子就出現(xiàn)了挑食、偏食的壞習(xí)慣。對(duì)于孩子的身高問(wèn)題，專家指出，除了遺傳因素外，平時(shí)的飲食是關(guān)鍵，每天蛋白質(zhì)的攝入要重視，同時(shí)也不要忽略了綠葉蔬菜和水果。

“夜貓子”也會(huì)影響身高

張小姐和老公平時(shí)比較喜歡熬夜，是標(biāo)準(zhǔn)的“夜貓子”，有了寶寶后也是如此。漸漸地，1歲多的寶寶也跟著大人玩，經(jīng)常11點(diǎn)多才睡，可是寶寶早上常常6點(diǎn)就醒了。最近，張小姐發(fā)現(xiàn)寶寶和同齡孩子比矮一截，心想自己和老公身高均屬中上水平，孩子怎會(huì)沒(méi)別人高。帶著疑慮，她來(lái)到醫(yī)院兒科門(mén)診咨詢。

專家了解情況后，發(fā)現(xiàn)孩子飲食都正常，可就是睡的太遲，一般這么大的孩子晚上9點(diǎn)左右就該入睡了。人體生長(zhǎng)激素是晚上23點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)分泌，如果太遲睡，勢(shì)必會(huì)影響身高發(fā)育。

過(guò)于好動(dòng)也會(huì)長(zhǎng)不高

2歲男孩明明(化名)是個(gè)非�；顫姷暮⒆樱�家長(zhǎng)起初也沒(méi)在意。可親戚無(wú)意提到“這孩子怎么就這么瘦小呢，是不是動(dòng)的太厲害了”。于是明明的父母帶著孩子來(lái)到中大醫(yī)院，找到唐洪麗教授。醫(yī)生了解到，孩子的飲食起居都比較正常，排除了遺傳問(wèn)題和器質(zhì)性的病變，最終考慮還是過(guò)于好動(dòng)，消耗了大量的體力。專家指出，任何運(yùn)動(dòng)都要適度，過(guò)于運(yùn)動(dòng)就會(huì)消耗大量的體能，不利于孩子的身高發(fā)育。

是否矮小需要科學(xué)測(cè)定

專家解釋，孩子長(zhǎng)的瘦小，如果去�？漆t(yī)院做測(cè)定，證明是病理原因，并且身高低于正常孩子兩個(gè)百分點(diǎn)，就要進(jìn)行治療了。一般而言，生長(zhǎng)速度正常的寶寶，在1歲以內(nèi)全年身高將增長(zhǎng)24—25cm，1—2歲要增長(zhǎng)10—12cm，2歲以后到青春發(fā)育前期，每年則增長(zhǎng)5—8cm。