各年齡小兒每天攝入總量不宜超過15mg。人體缺鐵后吸收量將會增加，不缺鐵的人體吸收量當(dāng)然要少，所以盲目補(bǔ)鐵，不僅浪費(fèi)錢財(cái)，同時增加了人體的負(fù)擔(dān)。

缺鐵性貧血是兒童常見的營養(yǎng)缺乏癥。受一些補(bǔ)血廣告的宣傳誤導(dǎo)，不少家長認(rèn)為補(bǔ)鐵無害，多多益善，不問貧血原因，長期從各種渠道給自己的孩子補(bǔ)充鐵劑，出現(xiàn)矯枉過正的現(xiàn)象，導(dǎo)致很多孩子出現(xiàn)體內(nèi)鐵負(fù)荷過重，即出現(xiàn)“補(bǔ)血”過多的現(xiàn)象———鐵超載。

如果沒有導(dǎo)致缺鐵的病因存在，正常人每日鐵的排泄量是相對恒定的，約為1mg/每日，但小兒由于不斷生長發(fā)育，每日所需鐵量相對較多，一般出生后4月～3歲每天需約1mg/kg體重;早產(chǎn)兒每天需約2mg/kg體重。

各年齡小兒每天攝入總量不宜超過15mg。人體缺鐵后吸收量將會增加，不缺鐵的人體吸收量當(dāng)然要少，所以盲目補(bǔ)鐵，不僅浪費(fèi)錢財(cái)，同時增加了人體的負(fù)擔(dān)。當(dāng)人體內(nèi)出現(xiàn)鐵超載時，將引發(fā)一系列病理生理改變，出現(xiàn)多種臟器功能異常，最終發(fā)展為血色素沉著綜合征。

當(dāng)人體內(nèi)鐵超載，首先出現(xiàn)胃腸道癥狀，如惡心、嘔吐、食欲減退、腹痛便秘等，其他癥狀有頭痛、頭昏、出汗、心慌等，甚至還可能引起肝腎功能損害。消化性潰瘍及潰瘍性結(jié)腸炎的兒童應(yīng)禁止給予口服補(bǔ)鐵劑，因?yàn)榭赡芤�起消化道畸形和其他�?yán)重并發(fā)癥。補(bǔ)血并非多多益善，當(dāng)孩子確實(shí)有貧血表現(xiàn)時，應(yīng)到醫(yī)院就醫(yī)，弄清楚貧血的原因后，有的放矢治療才是最佳選擇。