適量食用橙子有助于清熱解火，由于其既是水果亦具藥用價值，口感酸且性涼，入肺經(jīng)和胃經(jīng)，有助于降低體內(nèi)的火氣。進餐時務必適量，以防過量攝入對健康造成負面影響。
橙子富含水分，能有效為人體補水，促進新陳代謝，有助于緩解一定程度的火氣。橙子具有降逆和胃、具有理氣寬胸的效果，適用于緩解惡心、嘔吐、胸悶及腹脹等癥狀的輔助治療。橙子可配合螃蟹烹調(diào)成藥膳，如橙子蟹肉膏，具有舒緩功效。橙子普遍存在于日常飲食中，本身無毒，適合大眾食用，生食、燉湯、鹽漬或蜜制都是其常見食用方式。適量攝入有益健康。
不過，過量食用橙子可能導致胃腸壓力增大，引發(fā)腹痛或腹瀉等消化問題。另外，橙子屬性偏寒，脾胃虛弱和體質(zhì)偏寒的人應避免過量食用，以防影響康復。