桂圓與枸杞是可以一起吃的，但是需要適量。
從中醫(yī)角度來看，桂圓性溫味甘，具有養(yǎng)血安神、補益心脾的功效，適用于心血不足、失眠多夢、脾虛泄瀉等人群。而枸杞則性平味甘，歸肝、腎經(jīng)，能滋補肝腎、益精明目，對肝腎陰虛、腰膝酸軟、視力模糊等癥狀有明顯療效。兩者相結(jié)合，不僅能增強補血安神的效果，還能協(xié)同作用，滋補肝腎，促進身體健康。
但是需要注意的是，桂圓與枸杞均屬于溫補食材，過量食用可能會導(dǎo)致上火，因此應(yīng)適量食用。同時，對于糖尿病患者、扁桃體炎、咽喉炎等患者，因桂圓和枸杞含糖量較高且具有一定的溫?zé)嵝?，所以?yīng)謹(jǐn)慎食用或避免食用，以免加重病情。