運(yùn)動(dòng)容易出汗，可能是正?，F(xiàn)象、體溫過高、氣虛不固、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、陰虛火旺等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)診治。
1.正常現(xiàn)象：自身的體質(zhì)好，新陳代謝比較旺盛，在運(yùn)動(dòng)的過程中會(huì)分泌大量的汗液，從而使運(yùn)動(dòng)容易出汗，屬于正常的生理現(xiàn)象。平常生活中要多喝一些溫開水來改善。
2.體溫過高：天氣過于炎熱或者室內(nèi)的溫度較高，運(yùn)動(dòng)時(shí)也容易出汗。要少進(jìn)高溫的環(huán)境內(nèi)運(yùn)動(dòng)，來減少運(yùn)動(dòng)出汗的次數(shù)。
3.氣虛不固：中醫(yī)認(rèn)為，人體之氣具有固攝汗液的作用。當(dāng)氣虛時(shí)，汗液不能得到固攝，容易出現(xiàn)動(dòng)則汗出的現(xiàn)象。常用藥物包括玉屏風(fēng)顆粒、補(bǔ)中益氣丸、四君子湯等。遵醫(yī)囑用藥能夠增強(qiáng)機(jī)體的固攝能力，減少不必要的出汗。
4.濕熱內(nèi)蘊(yùn)：體內(nèi)濕氣與熱氣相結(jié)合，形成濕熱之邪，阻滯氣機(jī)，導(dǎo)致汗液排泄異常，運(yùn)動(dòng)時(shí)更易出汗。常用藥物有四妙丸、茵梔黃顆粒、龍膽瀉肝丸等。遵醫(yī)囑用藥能夠清除體內(nèi)濕熱，恢復(fù)正常的汗液排泄功能。
5.陰虛火旺：陰虛則陽亢，虛火內(nèi)生，迫使津液外泄，運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗更為明顯。常用藥物有六味地黃丸、知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等。遵醫(yī)囑用藥能夠滋養(yǎng)陰液，平衡陰陽，減少虛火引起的出汗。
運(yùn)動(dòng)容易出汗只通過一種表現(xiàn)通常無法說明身體不適，還需要觀察身體是否還有其他不良表現(xiàn)。如果身體出現(xiàn)其他不適時(shí)，需要盡早到醫(yī)院做檢查。