如果肺炎剛好，恢復(fù)期通常要注意調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、營(yíng)造良好的居家環(huán)境、防寒保暖、定期復(fù)查等事情。
1、調(diào)整飲食：在肺炎的恢復(fù)階段，需要重視營(yíng)養(yǎng)攝入，可以適當(dāng)增加含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物的攝入，如瘦肉和魚(yú)肉。同時(shí)還應(yīng)注意補(bǔ)充鋅、鐵、銅等營(yíng)養(yǎng)元素，可以增加攝入富含維生素C的水果和蔬菜，并在日常生活中要多飲水。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：該階段可以進(jìn)行適度的鍛煉，如慢跑、快步走或太極拳等，但應(yīng)避免進(jìn)行劇烈的無(wú)氧鍛煉。如果戶外的空氣質(zhì)量不佳，建議在室內(nèi)進(jìn)行體育活動(dòng)。
3、營(yíng)造良好的居家環(huán)境：需要確保家中的空氣保持新鮮和流通，并且每天要適當(dāng)?shù)卮蜷_(kāi)窗戶進(jìn)行通風(fēng)。在外部氣溫偏低或霧霾較為嚴(yán)重的情況下，要注意關(guān)好門窗。
4、防寒保暖：由于處于恢復(fù)期，呼吸系統(tǒng)的抵抗能力相對(duì)較弱，平時(shí)要注意防寒保暖，根據(jù)天氣變化增減衣物，外出時(shí)戴上口罩。
5、定期復(fù)查：當(dāng)肺炎患者恢復(fù)健康后，應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議定期前往醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，一般需要進(jìn)行血常規(guī)、胸部X線或CT等檢查，有助于了解身體恢復(fù)狀況。
在恢復(fù)的過(guò)程中，患者應(yīng)保持良好的心態(tài)，不要過(guò)度緊張、焦慮。