馬偉副主任醫(yī)師

全科山東省立醫(yī)院

無糖奶茶的熱量相對不高，每100毫升無糖奶茶約含50大卡。考慮到一杯無糖奶茶通常有400毫升到500毫升，其熱量約為200大卡。

但是，無糖奶茶中通常會添加一些輔料，如珍珠、椰果、果醬等，這些輔料的熱量也相對較高。奶茶的制作過程中可能會加入一些高熱量的成分，如奶油、糖精等，這些也會提高奶茶的熱量，導(dǎo)致無糖奶茶的熱量增加。

需要注意的是，盡管無糖奶茶沒有添加糖，但該飲品添加其他輔料后，可導(dǎo)致熱量變高。如果大量飲用且未減少其他高熱量食物的攝入，也沒有在進(jìn)食后適當(dāng)運動消耗攝入的熱量，攝入的熱量就會大于消耗的熱量，從而導(dǎo)致脂肪堆積而引起發(fā)胖。

此外，無糖奶茶對內(nèi)分泌的影響因人而異，對于胰島功能正常的人群，偶爾喝無糖奶茶可能不會對內(nèi)分泌產(chǎn)生顯著影響。但對于胰島功能受損或糖尿病患者，無糖奶茶也可能導(dǎo)致血糖升高，加重病情。所以，對于這類人群，盡量避免飲用無糖奶茶。