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維生素B1的七大功效是什么

馬偉副主任醫(yī)師

全科山東省立醫(yī)院

維生素B1一般具有參與能量代謝、促進消化、抗氧化等功效。

1、參與能量代謝:

維生素B1是機體物質能量代謝的關鍵物質,其作為多種酶的輔酶,可以參與碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝過程,可以將食物中的營養(yǎng)轉化為能量供身體使用。

2、促進消化:

維生素B1可以促進胃腸道蠕動,可以促進食物的消化吸收,進而可以在一定程度上輔助改善食欲不振、消化不良等不良病癥。

3、抗氧化:

維生素B1具有一定的抗氧化作用,可以中和自由基,減輕氧化應激反應,可以保護細胞免受氧化損傷,對皮膚較好。

但需要在一定程度上注意的是,不合理使用維生素B1可能會對機體造成刺激,反而不利于機體健康,因此患者應該按醫(yī)囑合理使用維生素B1,切不可自行使用或是擅自更改劑量。如果已經(jīng)出現(xiàn)不良癥狀,則應該及時就醫(yī)檢查,然后積極配合醫(yī)生治療,以免耽誤病情。

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