子午時睡覺5分鐘想當(dāng)于5個小時
上班族熬夜是很正常的事，但經(jīng)常熬夜對身體會產(chǎn)生很壞的影響。
睡覺的訣竅：
根據(jù)醫(yī)學(xué)和筆者的體驗(yàn)、觀察，一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭，其余都是浪費(fèi)時間，躺在枕頭上做夢。至于醒來覺得自己沒有做夢，那是因?yàn)橥浟恕?/p>
通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，為什么有人要睡七、八個鐘頭?
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