男性朋友吃什么能助性？男性朋友們非常關(guān)注自己的性能力，經(jīng)常以性能力的強(qiáng)弱論英雄，都想保持性功能的常盛不衰，那么男性朋友吃什么能助性呢?韭菜是很好的保健食材，下面就為大家?guī)�來了韭菜助性的食譜!

性生活是人的生理活動，在性生活中，人體既有精神的歡快，又有物質(zhì)的耗損。要補(bǔ)充這些耗損，最基本的是合理增加營養(yǎng)。大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、山藥、核桃等植物類食物具有補(bǔ)腎益精助陽的功能，它們對于維持和提高男性性功能有重要作用。

此外，蝦、海參、泥鰍、麻雀、黃瓜、韭菜、裙帶菜等動植物類食物都有利于防止男子性功能早衰。國外營養(yǎng)學(xué)家運(yùn)用現(xiàn)代技術(shù)對一些食物作了分析研究，肯定山藥、鱔魚、銀杏、海參、凍豆腐、海水魚、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物具有強(qiáng)精的效果，因?yàn)樗鼈兒�賴氨酸較多，而賴氨酸是形成精子的主要成分。以上具有補(bǔ)腎助陽作用。

韭菜上桌可助“性”

韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽等功效，被稱為“起陽草”，堪稱蔬菜中的“偉哥”。韭菜的葉、籽、根皆可入藥�？捎糜谥委熽栶暨z精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虛寒、噎嗝反胃等癥。

韭菜食療法：

1 韭菜粥：

韭菜、蜆肉、粳米適量，共熬粥，有補(bǔ)腎壯陽、溫中下氣、開胃提神、散血解毒的功效，可用于治療陽痿陰冷、腰膝酸痛、腸炎痢疾、淋巴結(jié)核、自汗盜汗等癥。

2 韭菜炒鮮蝦：

韭菜、鮮蝦共炒，有健胃補(bǔ)虛、益精壯陽的作用，適用于腰膝無力、盜汗遺精、陽痿遺尿的病人。

3 韭菜炒羊肝：

韭菜加羊肝、生姜烹制而成，有溫腎固精、補(bǔ)肝明目的作用，適用于陽痿遺精、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)漏帶下、夜盲、盜汗、食欲不振等癥。若配伍其他藥物，療效更佳。

吃什么能助性呢?以上為大家介紹了韭菜助性食譜，適當(dāng)?shù)氖秤每梢杂行У奶嵘�性能力，同時喝茶也有助于提高性欲，也能有效的改善性功能。