性生活是夫妻生活必不可少的一種形式，但是你知道如何進(jìn)行性生活的保健么?古代人常會(huì)說到房事養(yǎng)生，那么我們?cè)撊绾慰茖W(xué)合理的行房事呢?下面小編就為大家介紹一些夏季性生活的注意細(xì)節(jié)，來學(xué)學(xué)吧!

1：就寢前要刷牙

生活中，不少夫妻就寢前沒刷牙的習(xí)慣，尤其是年輕的夫妻和情侶。大家要只知道，牙齒幫我們嚼了一天的食物，難免會(huì)出現(xiàn)"疲勞"狀況。難免會(huì)發(fā)出一些難聞的問題。所以男女雙方一定要刷牙，清除嘴里呼出難聞的氣味。接吻技巧的好壞，有一大半都取決于口氣是否清晰，這樣親吻時(shí)才不會(huì)出現(xiàn)拋棄過性生活的念頭。

2：注意及時(shí)補(bǔ)充水分

春季天氣夫妻雙方都要注意及時(shí)補(bǔ)充水分，由于天氣逐漸變暖且干燥，人們晚上的作息時(shí)間比起冬季開始有所延后，所以在享受性生活前，需要多喝水多排尿，以免因飲水不足造成尿量少而濃，不能及時(shí)把細(xì)菌等有害物質(zhì)排出體外。同時(shí)要保持好的心態(tài)，要平心氣去躁動(dòng)只有肝氣順暢，性愛才能和諧身體才能健康。此時(shí)最忌情緒煩躁或太過壓抑，建議春季性愛前保持平和愉快的心情，帶著美好的期待去享受性愛。

3：性愛頻率要節(jié)制

經(jīng)過了寒冬，人體各項(xiàng)機(jī)能在春天開始活躍起來，性腺也不例外，再加上春天天氣暖和，人的活動(dòng)能力也增強(qiáng)，所以此時(shí)人的性欲會(huì)特別旺盛，比起冬季情侶間很容易投入到性生活中去，如果次數(shù)太過頻繁的話易導(dǎo)致房事過度。但是由于每個(gè)人的身體素質(zhì)各有差異，建議要以不影響第二天的工作和生活狀態(tài)為參考標(biāo)準(zhǔn)。即使在春天這樣容易產(chǎn)生性沖動(dòng)的季節(jié)里，年輕人性生活頻率最好控制在每周1~3次左右，中年人每周1次左右，而老年人則適宜每?jī)芍?次。