性生活是夫妻間的必需品，健康和諧的性生活可以增進(jìn)夫妻感情，同樣可以起到健康愉悅身心的功效，從某些方面說(shuō)，想要保持身體健康，一定要注意健康的性生活，那么如何才能夠做到健康的性生活呢?

性交后要排尿

性交后，女方應(yīng)排尿一次，將尿道里的細(xì)菌沖洗出去。不過(guò)，男方應(yīng)該休息一會(huì)再排尿，這是因?yàn)樯�理系統(tǒng)不一樣，所以才導(dǎo)致性交后排尿時(shí)間不同。

特殊情況不要性生活

重病初愈不宜性交;過(guò)度勞累、情緒不佳和男方酒醉不宜性交;經(jīng)期和妊娠頭三個(gè)月以及后三個(gè)月不宜性交;分娩后七周內(nèi)不宜性交;生殖器患病不宜性交。

性交滿足就好別太貪

性生活必須和諧。須知一次的滿足，比十次的不滿足要好得多。因此，已婚者要善于在性行為中獲得樂(lè)趣，同時(shí)也獲得了健康。

性生活需節(jié)制

性生活不可過(guò)頻，否則會(huì)加重心臟和大腦神經(jīng)中樞的承受力，從而引起疾病。

運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)性生活健康

女子體操不僅可以促成健美，而且可以矯正性的缺陷，提高性功能，增進(jìn)性功效，防止性器官衰老松馳，有利于健康的性生活。

性交前清洗不要過(guò)度

性交前不要用烈性肥皂清洗外陰，以免引起外生殖器粘漠的刺激。更不要用水沖洗陰道內(nèi)部，因?yàn)殛幍纼?nèi)部有自凈作用。

手淫可以有但別太多

手淫雖說(shuō)不是健康的大敵，但經(jīng)常的手淫可導(dǎo)致精神萎靡，減弱皮膚和頭發(fā)的光澤，嚴(yán)重者可導(dǎo)致某些疾病。不過(guò)，健康適度手淫可以延緩男人射精，增強(qiáng)女人的性快感。

性生活的健康與否它可以代表整個(gè)人體的健康程度，關(guān)注性生活健康，上述七大原則必需遵守。

好文推薦:

頭痛癥狀要分型 對(duì)癥治療見(jiàn)效快 >>>

按摩療法幫你迅速解除頭痛之苦 >>>

西瓜皮養(yǎng)生好食材 推薦西瓜皮菜肴 >>>

十大臉部穴位 讓你輕松瘦臉成功 >>>

從耳朵就能看出“長(zhǎng)壽”與否 >>>

“上班族”的五大男士護(hù)膚寶典 >>>