性愛養(yǎng)生是養(yǎng)生工作必不可少的一部分，合理健康的性生活對(duì)身體健康大有益處，那么中醫(yī)是如何看待房事養(yǎng)生的呢?下面兩性專家就為大家介紹春季房事養(yǎng)生的原則：男“三至”女“五至”。

漢語中自古就有的“懷春”、“叫春”、“春意萌動(dòng)”等說法，透出人們的性愛在春季變得活躍起來�？梢�，春天男女性激素分泌旺盛，是性愛的好時(shí)節(jié)。鳳凰中醫(yī)提醒，性愛時(shí)要遵循一定的養(yǎng)生規(guī)律和原則。

男“三至”女“五至”

前戲要求男人達(dá)到“三至”，即充分勃起(肝氣至)，陰莖發(fā)熱(心氣至)，堅(jiān)硬持久(腎氣至);女性最好達(dá)到“五至”，即臉紅潤(rùn)(心氣至)，目含情(肝氣至)，微出汗(肺氣至)，緊依偎(脾氣至)，陰液溢(腎氣至)。

春季性愛應(yīng)注意的其他問題

1、頻率緩慢增

立春后，可以隨著性欲增強(qiáng)增加性愛頻率，但一定要循序漸進(jìn)、由少增多，尤其注意不可任意放縱。因?yàn)樾詯圻^頻可能引起身體不適，嚴(yán)重者會(huì)有損腎氣。

2、避開雷雨風(fēng)

我國(guó)大部分地區(qū)的初雷發(fā)生于“驚蟄”前后，此時(shí)，冷空氣活動(dòng)頻繁，氣溫不穩(wěn)定，而且經(jīng)常伴有大風(fēng)、陰雨，在這種惡劣天氣時(shí)，最好停止性生活。此外，春天經(jīng)常會(huì)有“倒春寒”，這時(shí)人體皮膚毛孔已經(jīng)張開，對(duì)寒邪的抵御能力減弱，春天同房養(yǎng)生要注意保暖。