房事養(yǎng)生也是日常養(yǎng)生的一種方式，健康的性生活可以起到增進(jìn)感情，防病保健，延長(zhǎng)壽命。下面兩性專家就為大家介紹為房事保健增分的五大技巧。

1. 每天親密擁抱

新加坡的最新心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于亞洲人來(lái)說(shuō)，擁抱比親吻更能點(diǎn)燃對(duì)方的愛(ài)意。這是幫助雙方增進(jìn)感情、提高親密度的最有效方法。

而且，告訴你一個(gè)秘密，相比女人來(lái)說(shuō)，男人其實(shí)更渴望“擁抱”這種肢體上的接觸性撫慰，這也是幫他們釋放心理壓力的最佳方法。

2. 嘗試清晨愛(ài)愛(ài)

如果時(shí)間允許，不妨在清晨和他一起親密“運(yùn)動(dòng)”。因?yàn)榻?jīng)過(guò)一晚上的休息后，你們的體力都足夠充沛，并且擁有較高的激素水平，能容易點(diǎn)燃彼此的激情，能收獲到更強(qiáng)烈的愉悅感。

如果你只習(xí)慣在晚上做愛(ài)做的事，那么也要選準(zhǔn)激情時(shí)段。美國(guó)最新研究發(fā)現(xiàn)，在晚上22點(diǎn)前，男人通常“性”致更高，而過(guò)了這個(gè)點(diǎn)兒，雖然你的欲望更強(qiáng)烈，但他卻有點(diǎn)偃旗息鼓。

3. 換掉日光燈

眾所周知，男人更喜歡在燈光下愛(ài)愛(ài)。不過(guò)，慘白的日光燈可不是愛(ài)愛(ài)的好拍檔。

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，這種燈光會(huì)刺激男人體內(nèi)的壓力激素分泌，引起本能的緊張和焦慮，進(jìn)而影響愛(ài)愛(ài)的親密度。所以，建議你換掉家中的日光等，暖色調(diào)的燈光更能增加你們的激情。

最后，還要提醒你在家中添置落地?zé)艋蚺_(tái)燈、地?zé)�，這些光源都是比吸頂燈更好的選擇。