我們經(jīng)常說(shuō)審美疲勞，夫妻生活時(shí)間久了難免會(huì)出現(xiàn)審美疲勞，同樣夫妻也會(huì)遇到性厭倦的問(wèn)題，那么夫妻雙方要如何面對(duì)解決性厭倦呢?來(lái)看看專家的建議。

專家說(shuō)，請(qǐng)你放心，如果身體沒什么毛病，就不會(huì)是疾病造成的性厭倦，應(yīng)該從性生活中尋找原因。事實(shí)上，無(wú)論感情多么深厚的夫妻，在一定時(shí)期內(nèi)都會(huì)出現(xiàn)這種性厭倦的情況，只是程度不同，持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)短不一。

第一，要使夫妻性生活有所變化。這些變化包括時(shí)間、地點(diǎn)、姿勢(shì)和動(dòng)作等等的變化，有時(shí)還可以人為地給對(duì)方制造一些驚喜。夫妻中的一方，若偶爾做一個(gè)新發(fā)型，或穿一套合體的時(shí)裝，都會(huì)使對(duì)方兩眼一亮，增添性魅力。

第二，夫妻要重視每一次性生活的質(zhì)量�？v觀那些長(zhǎng)時(shí)期保持性生活熱情的中、老年夫妻，總是善于在整個(gè)性愛的過(guò)程中獲得快樂，而不僅僅是追求性交合那一小部分時(shí)間。他們往往把大量的時(shí)間花在“性前戲”以及“性掃尾”上面，從開始到結(jié)束，都傾情投入。在等待的日子里，他們調(diào)整雙方的心態(tài)，或同去旅游，或者有意分別十天半個(gè)月，以便達(dá)到“小別勝新婚”的奇特效果。

第三，要處理好夫妻性生活的間隔時(shí)間。此時(shí)的丈夫雖然性的“活力”不如妻子旺盛，但是他們也有自己的另一優(yōu)勢(shì)，那就是在性交合的時(shí)間上能更為持久，能更好地控制自己的“排泄欲”(即延長(zhǎng)射精時(shí)間)。所以，要充分利用這一長(zhǎng)處。此時(shí)，夫妻在性生活的時(shí)間上要把握好火候，應(yīng)當(dāng)將新婚時(shí)的“每隔一兩夜就要操練一次”，延長(zhǎng)為“三四天親熱一回”，如果男方精力還有些欠缺，則可“五六天一次”，這樣可以使男方“薄積厚發(fā)”。

同時(shí)應(yīng)在性技巧上不斷學(xué)習(xí)，努力創(chuàng)新，盡可能讓每一次性生活都成為一種全新的嘗試，這樣就會(huì)帶來(lái)全新的體驗(yàn)。需要注意的是，應(yīng)該對(duì)另一半提出的新要求積極響應(yīng)，不要默不作聲，更不要當(dāng)頭一盆冷水潑過(guò)去。性欲自然的冷卻并不可怕，關(guān)鍵在于用積極的手段去克服它。