健康的性生活可以為我們帶來(lái)健康，但是你知道什么時(shí)候性愛(ài)最佳么?俗話(huà)說(shuō)一日之計(jì)在于晨，晨起做愛(ài)可以說(shuō)是很好的時(shí)間選擇，下面就為大家介紹晨愛(ài)的6大好處：

晨愛(ài)好處之一、促進(jìn)體內(nèi)排毒

在愛(ài)愛(ài)過(guò)程中，同樣是受到體內(nèi)荷爾蒙變化的影響，身體的新陳代謝速度會(huì)加快，尤其是淋巴排毒的效率會(huì)提高。隨著愛(ài)愛(ài)時(shí)分泌的汗水，體內(nèi)多種導(dǎo)致身體不適的酸性代謝廢物會(huì)被排出體外。要是能在愛(ài)愛(ài)后和他分享一大杯檸檬蜂蜜水，你們體內(nèi)排毒工作就完成得更徹底了。

晨愛(ài)好處之二、提高身體免疫力

美國(guó)最新研究發(fā)現(xiàn)，一些保持每周“晨愛(ài)”2—3次的情侶要比起從不在早晨愛(ài)愛(ài)的情侶，普遍體內(nèi)免疫球蛋白的活性更好，身體免疫力更高。

晨愛(ài)好處之三、營(yíng)造好心情

研究發(fā)現(xiàn)，喜歡在早晨愛(ài)愛(ài)的女人比起從不在早晨愛(ài)愛(ài)的女人，對(duì)情緒的控制力更好。她們擁有好心情的時(shí)間更長(zhǎng)，更少出現(xiàn)抑郁、煩躁、心情低落等不良情緒。心理專(zhuān)家表示，早晨如果能擁有一個(gè)性感的、激情四溢的、充滿(mǎn)愛(ài)和關(guān)懷的開(kāi)始，你當(dāng)然會(huì)期待這一天的到來(lái)，當(dāng)然會(huì)無(wú)懼任何的壓力。

晨愛(ài)好處之四、燃燒深層脂肪

經(jīng)過(guò)一整夜的消化，在早晨愛(ài)愛(ài)時(shí)，你體內(nèi)儲(chǔ)存的碳水化合物已經(jīng)消耗得差不多了。要是這時(shí)候做激烈的“床上運(yùn)動(dòng)”，身體就會(huì)需要燃燒深層脂肪來(lái)提供能量支持，再加上在愛(ài)愛(ài)過(guò)程中，由于你體內(nèi)激素的濃度變化，燃脂效果要比單純的運(yùn)動(dòng)鍛煉要好得多。

晨愛(ài)好處之五、敢于迎接任何工作挑戰(zhàn)

你要是嘗試一下你可以知道，早晨在床上多待30分鐘，和他親密接觸，你大腦細(xì)胞活力都會(huì)被調(diào)動(dòng)起來(lái)，你的思維會(huì)變得更加敏捷，對(duì)自己也會(huì)充滿(mǎn)信心，敢于迎接任何一項(xiàng)工作挑戰(zhàn)。

晨愛(ài)好處之六、消除肌肉酸痛

首先，愛(ài)愛(ài)時(shí)你體內(nèi)分泌的愉悅激素內(nèi)啡肽具有和大麻類(lèi)似的鎮(zhèn)痛迷幻效果，能幫你緩解各種肌肉酸痛不適;其次，晨愛(ài)也是一種能鍛煉到全身肌肉的“體操”，能活化僵硬的全身肌肉。所以能夠幫你有效燃燒深層脂肪，尤其對(duì)于消除腰腹部位的贅肉非常有效哦!

以上呢就是早晨愛(ài)愛(ài)的6大好處，你是不是每天早晨也會(huì)和自己愛(ài)的人來(lái)個(gè)浪漫的愛(ài)愛(ài)呢?要是沒(méi)有的話(huà)，那就趕緊行動(dòng)吧!相信有了晨愛(ài)我們的生活會(huì)更美好!