性生活是夫妻生活中不可缺少的重要組成部分，但是我們一定要堅持和諧，健康的原則，縱欲會威脅雙方的身體健康，下面就為夫妻朋友介紹性生活的9大健康常識。

1、生殖器官要保持清潔。

尤其現(xiàn)在夏季天氣炎熱，人體臟腑功 能相對減弱，人體新陳代謝加快，能量消耗也隨之加快，暑氣易進入人體陽氣。如果這時不注意節(jié)制，放縱自己的欲望，就會令能量消耗加速，進一步透支身體能量，影響到身體基礎(chǔ)“元氣”。 為了保持性健康，特提醒已婚男女性愛時注意以下不宜：

不論男女都要注意保持外生殖器官的清潔。除定期洗澡外，還要注意經(jīng)常用溫水清潔外生殖器，每次性生活前后，要各自清洗一次。這樣，男子可預(yù)防包皮炎，龜頭炎;女子可預(yù)防生殖器官炎癥和泌尿系統(tǒng)感染。性交完畢，男女方都應(yīng)立即排尿一次，有利于將性交時排入膀胱內(nèi)的細菌排出來，可減少感染機會。

2、性生活次數(shù)要適當(dāng)。

防止過頻，以免影響健康。新婚期，性欲出較旺盛，性要求也比較迫切，應(yīng)特別注意節(jié)制。健康的青年男女，婚后早期每周有3-4次性生活不算多，但健康較差的人，性生活的間需應(yīng)長一些，次數(shù)也要少一些。究竟間隔多長時間合適?要看夫婦兩人的年齡、體質(zhì)、健康情況，精神心理狀態(tài)、情緒。感情以及疲勞程度等因素。一般說，以性生活后不感到困倦疲乏，不影響工作學(xué)習(xí)為原則。

3、勞累期間不宜性生活。

在雙方或一方感到勞累時，要適當(dāng)休息，讓精神和體力得到恢復(fù)。這期間進行性生活是不適當(dāng)?shù)模?a href='http://www.vinaphone.cn/zy/my/zyys/jtth/nxbj/' target='_blank'>男性在勞累時勉強過性生活，不但性快感減弱，性交后疲勞加重，次日出現(xiàn)頭痛、頭暈、注意力渙散，工作無干勁，腰酸腿重，易出現(xiàn)早泄、陽 痿等疾病;女方勞累而勉強應(yīng)付，易出現(xiàn)對性生活的反感，久而久之可形成性冷淡或性厭惡等等。

4、患病期要停止性生活。

夫婦一方患有疾病，特別是患病的急性期或患有急性感染性疾病，應(yīng)暫時停止性生活，因疾病本身已使身體受到損耗，性生活會進一步消耗體力，使身體抗病能力降低而導(dǎo)致病情惡化，尤其某一方有傳染性疾病時，還可能把疾病傳給對方。

另外，由于疾病的影響，有時還會傷害精子或卵子的健康狀況，女方患某些疾病時，子宮的內(nèi)環(huán)境可能變?yōu)椴焕�于受精卵的發(fā)育，如果這時性交后懷孕，不太健康的精卵結(jié)合可出現(xiàn)不健康的受精卵，這樣的受精卵又生活在不太適宜的子宮內(nèi)環(huán)境中，孕育出來的胎兒，會有許多意想不到的后果。