男女如何一起達到性高潮?很多夫妻追求性愛上的“同步”，希望能夠一起達到性高潮。

在性愛中男人較為主動，獲得高潮也相對較快，所以建議性愛時男人做到“女士優(yōu)先”，讓女性率先達到性高潮，根據(jù)雙方的具體情況，男性可以使用手指、舌頭或性愛工具幫對方進入興奮期，也可以在進行陰道性交時適當刺激陰蒂。

這不僅能保證女性得到更多高潮體驗，還利于有心因性勃起障礙的男性獲得有效的性刺激，達到充分的喚起。

女人在性愛過程中應該主動表達自己的感受，并提出需求。

性愛是一項雙人運動，需要雙方充分交流和密切配合，經(jīng)過反復的訓練和磨合才能最終形成默契。女性還可以充分運用性幻想，若能在思想上充分放松，輔以積極的性幻想，那么高潮的到來也就是自然而然的事了。

知道了男女如何一起達到性高潮，了解男人和女人各自性高潮的過程和特點，是實現(xiàn)高潮“同步”的前提和基礎。