祖國醫(yī)學(xué)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：“陰陽者，天地之道也。”即是說，宇宙間的萬事萬物皆要以陰陽為法則來分析和認(rèn)識(shí)，房室活動(dòng)，即人們的性生活亦是如此。

中醫(yī)認(rèn)為,人體與周圍環(huán)境是一整體,自然界有什么變化,人體也就有相應(yīng)的變化。因此,隨自然界氣候變化,房事養(yǎng)生也應(yīng)不同。如果氣候變化急劇,超過了人體機(jī)能的調(diào)節(jié)能力,就會(huì)打破人體陰陽平衡,發(fā)生氣血逆亂現(xiàn)象,此時(shí)行房事對(duì)身體不利,若此時(shí)受孕則不利于男女雙方及嬰兒。反之,氣候平和,溫度適宜,環(huán)境舒適,身心舒暢,則有利于房事養(yǎng)生。

春季

陽氣上升,萬物欣欣向榮。在這樣的季節(jié)里,人也應(yīng)和萬物一樣,勿使思想意識(shí)和身心活動(dòng)受到任何壓抑,應(yīng)讓其充分地發(fā)生,盡量使身心保持一種暢達(dá)的狀態(tài)。此時(shí),房事次數(shù)應(yīng)當(dāng)較冬季有所增加,至少不對(duì)其加以過分的制約。這樣才能有助于機(jī)體各組織器官的代謝活動(dòng),增強(qiáng)生命的活力。

夏季

各種植物繁榮秀麗,人們也應(yīng)該心情愉快,使體內(nèi)的陰陽不受任何阻礙地向外宣通發(fā)泄。因此,此季房事亦應(yīng)是隨其意愿,不過度約束,使機(jī)體在“陽氣浮長”之際,保持茁壯旺盛之勢。需要注意的是,大熱天氣,人體臟腑功能相對(duì)減弱,暑氣易進(jìn)入人體陽氣,此時(shí)房事應(yīng)適量減少。

秋季

天氣轉(zhuǎn)涼,萬物蕭瑟,人也該寧神靜志,收斂精氣。此時(shí)性生活應(yīng)加以收斂,克制欲望,減少性生活的次數(shù),使體內(nèi)的陰陽不再向外發(fā)泄。

冬季

百蟲蟄伏,陽氣藏封。此時(shí),人們的性生活要加以嚴(yán)格控制,盡可能減少性生活的頻次。如果在此季屢屢恣情,頻頻縱欲,則容易導(dǎo)致氣弱腎虛,難免于病。

日常性生活如果能做到以上要求，你就會(huì)成為自然屬性和社會(huì)屬性統(tǒng)一的完美的人。房事活動(dòng)要遵循陰陽之道是養(yǎng)生延壽的重要內(nèi)容之一，也是健康長壽的基礎(chǔ)。

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