對(duì)不少女性來(lái)說(shuō)，高潮如同“中獎(jiǎng)”：運(yùn)氣好，則激情無(wú)限;運(yùn)氣差，只好自認(rèn)沒(méi)這個(gè)命。其實(shí)，“性運(yùn)”不是天生的。那么女性如何達(dá)到性高潮?

臥室門上加把鎖。對(duì)于家有幼子的父母來(lái)說(shuō)，這是避免尷尬和被打擾的最好方法。別小看這把鎖，只要有了它，彼此就能專注于感官刺激，完全不必?fù)?dān)心孩子會(huì)不會(huì)突然闖入。

睡前喝杯蜂蜜茶。茶所含的咖啡因能提高能量，蜂蜜中的糖分能提高血液中的睪丸激素——這些都是達(dá)到性高潮不可缺少的內(nèi)在刺激。

提高室內(nèi)溫度。當(dāng)體溫升高時(shí)，神經(jīng)末梢會(huì)變得更敏感、接受程度也更強(qiáng)。當(dāng)然，室內(nèi)溫度不能調(diào)得過(guò)高，否則蒸籠一樣的環(huán)境只能讓人感到憋悶。

吃五分熟的牛排。牛肉可以提升睪酮水平，提高性興奮。如果你是素食者，食用糙米也能有類似的效果。

撫摸自己。研究發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣撫摸自己的女性，比其他人更容易達(dá)到高潮。因?yàn)槟茏晕矣鋹偟呐�性，也就更容易引�?dǎo)伴侶做到這一點(diǎn)。同時(shí)，撫摸自己能提高陰蒂周圍的血液集中度，這對(duì)提高身體的反應(yīng)至關(guān)重要。

輕撫秀發(fā)。性學(xué)家指出，人體最強(qiáng)有力的性器官并非生殖系統(tǒng)，而是大腦。頭部皮膚集中著上百萬(wàn)個(gè)神經(jīng)末梢，當(dāng)丈夫輕撫妻子的秀發(fā)時(shí)，腎上腺素的分泌隨之加快，高潮幾率也就大大增加。

知道了女性如何達(dá)到性高潮，同時(shí)，撫摸自己能提高陰蒂周圍的血液集中度，這對(duì)提高身體的反應(yīng)至關(guān)重要。

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