不規(guī)律的性生活會(huì)影響人體健康，嚴(yán)重時(shí)能誘發(fā)心臟疾病，危及生命。所以夫妻一定要保證規(guī)律的性生活才行。

這種說(shuō)法并非危言聳聽(tīng)。性生活是相對(duì)比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，性興奮會(huì)使性器官乃至整個(gè)機(jī)體的神經(jīng)、循環(huán)、呼吸和消化等系統(tǒng)，發(fā)生一系列相應(yīng)的生理變化。如果身體不健康或不經(jīng)常參加鍛煉，突然發(fā)生性生活，很可能引發(fā)心肌梗死或心臟猝死。

相反，規(guī)律和諧的性生活是健康的助推劑。規(guī)律的性愛(ài)可使體內(nèi)的性能量得到充分釋放。這種從興奮到高潮再到釋放的過(guò)程，是一種微小短暫的良性應(yīng)激狀態(tài)，能激活機(jī)體各個(gè)器官和組織，對(duì)健康十分有益。

此外，還應(yīng)根據(jù)不同的身體狀況，調(diào)整性生活的頻率。一般來(lái)講，35歲以下的年輕人，每周1—2次性生活為宜，35歲—50歲，可以一周一次左右，50歲以上，如果身體條件允許，每月可進(jìn)行1—2次性生活。

知道了不規(guī)律的性生活會(huì)影響人體健康，尤其是長(zhǎng)期沒(méi)有性生活的人，性愛(ài)會(huì)導(dǎo)致身體平衡遭到破壞，引發(fā)多種疾病。