秋天對(duì)房事的調(diào)攝要修心養(yǎng)性，思緒寧?kù)o，不讓意志外馳，以適應(yīng)秋季寒涼肅殺的氣候。

對(duì)房事而言，具體的養(yǎng)生方法就是性欲的興奮沖動(dòng)不能像春天生發(fā)之性的沖動(dòng)，也不能像夏天陽(yáng)亢之性的興奮，而是要有所收斂，房事應(yīng)有所減少。一般來(lái)說(shuō)，人們的陽(yáng)氣不足，可以借助春天生發(fā)之性、夏天陽(yáng)熱之氣以溫養(yǎng)生發(fā)陽(yáng)氣，而陰精不足的人，則可借助秋冬收藏之性以涵養(yǎng)陰精。保精的觀念雖強(qiáng)調(diào)是冬季攝生要領(lǐng)，實(shí)則秋天就該開(kāi)始起步，為抵御冬季的嚴(yán)寒準(zhǔn)備條件。

秋季對(duì)女性來(lái)說(shuō)，會(huì)出現(xiàn)性欲減退的現(xiàn)象，常常表現(xiàn)在性交時(shí)出現(xiàn)陰道干澀的現(xiàn)象，這是秋季燥氣所致。因?yàn)樵餁飧蓾�易于傷津，故�?ldquo;燥勝則干”之說(shuō)。秋令之際，陰道干澀不僅影響行房的情緒和歡悅，還可帶來(lái)陰莖與陰道摩擦的疼痛和損傷。為預(yù)防發(fā)生陰道干澀所造成的性交中不愉快的現(xiàn)象，在秋季行房前可適當(dāng)延長(zhǎng)前戲的時(shí)間，以充分調(diào)動(dòng)激發(fā)女性的性欲，也可使用一些潤(rùn)滑劑。在這時(shí)，女性注意不要情欲消沉，否則會(huì)更進(jìn)一步抑制陰道分泌腺的分泌，造成惡性循環(huán)，使本來(lái)應(yīng)該歡愉的房事不歡而散。