性生活是一項(xiàng)比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，肌肉、骨骼，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)極度興奮，全身血管擴(kuò)張，血流速度增快，能量消耗大。因此，性生活之后，應(yīng)該：

一不要吸煙。此時(shí)吸煙，會(huì)促使煙中有害物質(zhì)的吸收，影響健康。

二不要淋浴。淋浴會(huì)加速熱能丟失，容易感冒。

三不要冷浴。冷浴容易引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

四不要再交。頻繁性交，對(duì)雙方身體有害無益。

如果每晚都兩次性交，縱欲過度是會(huì)導(dǎo)致射精中樞過度興奮或疲勞的，那樣就真有可能出現(xiàn)早泄或勃起障礙了。