之前經(jīng)�？吹疥P于梳頭養(yǎng)生的說法，說是經(jīng)常梳頭有助于頭皮的按摩，是很養(yǎng)生的簡單的小方法，但是最近有中醫(yī)專家澄清說，經(jīng)常梳頭也并不一定養(yǎng)生，看看專家是如何解釋的吧。

經(jīng)常梳頭對身體有益?并不絕對!

頭部匯集著全身大部分經(jīng)絡，通過梳頭經(jīng)常刺激頭部經(jīng)絡和穴位，可以疏通全身經(jīng)絡、促進氣血順暢。因此有不少保健人士和養(yǎng)生專家都建議“通經(jīng)絡，勤梳頭”。

但是，勤梳頭就一定對身體有益嗎?對此，專家表示，并不絕對。“梳頭時會刺激頭部經(jīng)絡和穴位，確實會起到疏通活絡的作用，但如果梳頭過于頻繁，甚至方法不對，不但可能損傷頭皮、引起脫發(fā)，還有可能起到其他一些不好的作用。”

專家表示，從中醫(yī)上講，頭部經(jīng)絡的走向大都是從后往前，而我們梳頭時的習慣往往是由前往后梳，因此，如果長時間逆方向梳，對經(jīng)絡的疏通未必好。其實，用指腹對頭部進行輕輕地按壓、抓揉，疏通經(jīng)絡的效果比梳頭更好。不過需要注意的是，無論是梳頭還是使用按壓、抓揉的方法，一定要注意時間不要太長，15分鐘左右為宜，一天兩次即可。

梳頭能使頭發(fā)變黑?有些夸張

有人說，梳頭不但能舒經(jīng)活血，只要每天堅持，還能讓頭發(fā)變黑變密。對此，專家表示有些夸張。

“中醫(yī)上講‘腎主生發(fā)’，但是頭部的穴位跟腎并沒有什么聯(lián)系，因此說通過梳頭能讓頭發(fā)又黑又密，似乎有些夸張。”另外，想要頭發(fā)又黑又密，首先從飲食下手。中醫(yī)認為“發(fā)為血之余”，“腎主骨，其滑在發(fā)”，因此經(jīng)常吃一些養(yǎng)血補腎的食物，如大棗、芝麻、核桃等，增加合成黑色素的原料。平常飲食里還要多加一些紫菜、魚類、高蛋白類食物，多吃綠色蔬菜，增加微量元素;

其次，洗頭發(fā)時注意不要直接把洗發(fā)水涂到發(fā)根，那樣容易脫發(fā)，最好要先揉出泡沫再洗;此外，就是要保證休息好，因為壓力太大，或者經(jīng)常熬夜也是會影響頭發(fā)生長的。

最后，專家提醒，一些亂七八糟的偏方最好不要嘗試，因為每個人體質不一樣，別人用得好不見得你也用得好。還要買那種保濕的噴霧，頭發(fā)保濕才不會枯黃分叉。