想要健康與美麗，我們一定要學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己，中醫(yī)刮痧不僅可以防病治病，而且具有很好的美容功效，一個(gè)小小的刮痧板可以幫你輕松搞定各種肌膚問(wèn)題，下面我們就為大家介紹刮痧美容的常識(shí)。

刮痧美容，主要是通過(guò)刮拭穴位，讓頭、面部的氣血通暢，經(jīng)絡(luò)暢通之后，細(xì)胞活化，氣血將營(yíng)養(yǎng)輸送到皮膚腠理之間。刮痧時(shí)臉部會(huì)發(fā)熱，那是因?yàn)轶w內(nèi)的陽(yáng)氣帶動(dòng)熱能，進(jìn)而柔軟角質(zhì)層，代謝臉上廢棄物。以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的觀(guān)點(diǎn)來(lái)看，身體的健康狀況會(huì)反映在臉部，若是體內(nèi)經(jīng)絡(luò)的脈氣不通，臉部皮膚自然暗沉、發(fā)黃，色塊不均。而且臉部很多穴位對(duì)應(yīng)我們身體的一些穴位，通過(guò)刮拭臉部穴位，能夠調(diào)整內(nèi)分泌功能。

刮痧美容，一是讓氣血循環(huán)，二是疏通經(jīng)絡(luò)，所以別看臉部小小地盤(pán)，但方法也挺有講究。首先臉部刮痧前，臉要洗干凈，抹上精油，將刮痧板與臉部呈90度角，輕輕地從臉部的里到外、下往上刮拭，力道應(yīng)輕而緩，方法為：額頭部位由下往上，從眉毛到發(fā)際刮拭，整個(gè)額頭部位都要刮到;刮眼部時(shí)，可從鼻子旁邊的內(nèi)眼角順著上眼皮往斜上方直刮到發(fā)際，再順著眼睛下邊從下往上刮到發(fā)際，可祛除黑眼圈;而兩頰以鼻子為中心點(diǎn)，從內(nèi)往外橫向刮痧，直刮到耳朵處;人中也要刮痧，這里是子宮、卵巢的反射點(diǎn)，從上往下刮;下巴同樣橫向刮痧，以下巴中間為中心點(diǎn)，往左、右兩邊刮痧。每天你都可以選個(gè)時(shí)間用刮痧板(最好是瑪瑙或者牛角的)在臉上刮個(gè)5~10分鐘，但力道不能太重，不能刮到臉上有疼痛感或者蛻皮現(xiàn)象。另外，你也可以參照?qǐng)D片中的的臉部穴位刮拭，這些穴位基本都對(duì)應(yīng)身體的不同穴位，專(zhuān)門(mén)對(duì)這些穴位刮拭，對(duì)增強(qiáng)健康也有好處。

臉部與人體穴位對(duì)應(yīng)點(diǎn)：膀胱經(jīng)：睛明穴;膽經(jīng)：瞳子髎穴;大腸經(jīng)：迎香穴、扶突穴;胃經(jīng)：四白、承泣、人迎等穴位。另外，印堂對(duì)應(yīng)肺，鼻尖對(duì)應(yīng)脾臟，印堂下對(duì)應(yīng)心臟等等。