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感冒后倒地喝不喝藥呢，很多人因為這個問題糾結，喝藥吧有抗藥性了，每次感冒都得喝藥了，不喝藥吧，感冒又不容易康復，怎么辦呢，中醫(yī)保健專家支招說不防試試下面的方法吧~

一個成年人平均每年患2～5次感冒，但是，靠藥物抑制感冒并非好事。國外專家就介紹了不用藥治感冒的6個方法。

吸熱氣

普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀。減輕的最好方法是保持鼻腔干凈，吸熱氣的效果很不錯。將開水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，癥狀會輕很多。也可以沖一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間，這樣做對兒童感冒效果特別好。

喝熱飲

一項研究發(fā)現(xiàn)，熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感癥狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫(yī)生建議喝加蜂蜜、姜的熱開水和鮮檸檬汁。

多休息

感冒了，休息一兩天是最好的治療。因為只有睡眠才能讓人體得到修復。還有只要引發(fā)炎癥的病毒存在，任何輕微活動都是有害的，老人更是如此。

加營養(yǎng)

有些營養(yǎng)素有助增強免疫力，如維生素A(雞蛋、牛奶)、維生素E(干果、谷物)和硒(干果，海產品和豬肉)。還可多吃大蒜，因為大蒜有抗微生物的作用。

勤漱口

漱口可以暫時緩解咽喉痛。做法是在熱水中加上一勺鹽，每天漱四次。

加枕頭

墊高枕頭睡覺，鼻腔內的黏液就會順利排出去。