說到中醫(yī)很多人都會想到中醫(yī)里面有“吃啥補啥”的說法，但是專家要提醒的是這種說法也不是完全正確的，是可能有誤區(qū)的，如常吃豬腰子并不一定補腎，吃過多豬腰子是可能導致不育的。

我們常說吃啥補啥，很多腎虛的男性經常吃些豬腰子，那么腰子真的可以補腎么?下面聽聽專家的解釋。

人們常說的腰子其實就是動物的腎臟，“現(xiàn)在很多東西都打著補腎的招牌，男人也希望自己性能力經久不衰，”專家表示，但民間盛傳的“以形補形”并不科學。

豬和羊的腰子不僅膽固醇高，還含有重金屬鎘，不宜過多進補。如果多進食動物內臟有可能引起精子減少，導致不育的情況。

不過，有一些食物的確有助補腎。腎五行屬水，可用黑色食物補腎，如韭菜子、板栗、泥鰍、木耳等。補的時候一定要分清自己是什么體質，要注意陰陽均衡。

陰虛的人可以多吃枸杞子，中醫(yī)認為枸杞子味甘、性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎等功效，是提高男女性功能的健康良藥。陽虛的人盡量不要吃涼性食物，不要抽煙酗酒，可適當服用右歸丸。

另外，正確的按摩穴位，以及適當?shù)膮⒓舆\動，對腎臟也有好處。

建議男性每晚睡前用手掌按摩肚臍5—7分鐘;陽虛怕冷的男士也可以利用“艾灸法”，即將一支點燃的艾條移近肚臍，當感到有灼熱感時，迅速移開，如此重復做10次，長期堅持有助于改善性能力，提升性欲。