我們經(jīng)常說要節(jié)約水資源，除了生活用水之外，我們的口水童謠需要節(jié)約，不能浪費。中醫(yī)介紹，唾液是一味很好的中藥，唾液能“潤五官、悅肌膚、固牙齒、強筋骨、通氣血、延壽命”。下面我們就為大家詳細介紹唾液的養(yǎng)生功效。

唾液何以養(yǎng)生?

中醫(yī)認為：“五臟化五液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是為五液。”意思是唾液為脾腎所化，這說明唾液就與生命活動密切相關(guān)。

古人造“活”字，亦是舌旁從水，既是示人以舌旁有水方能活，又是示人舌水可以活人，這也強調(diào)了唾液的重要性。早在2000多年前，中醫(yī)即懂得用吞津來祛病強身，唾液其實有以下幾大養(yǎng)生妙用。

使皮膚潤澤

在臨床上不難發(fā)現(xiàn)，一些有肺部疾病的人，由于經(jīng)常咳嗽咳痰，他們的皮膚都暗沉無光，而且大多有皮膚瘙癢的癥狀。這就是因為津液流失過多，肌膚失養(yǎng)所致。

也有另外一種情況，就是沒事喜歡吐口水的人，久而久之也會咳嗽咳痰，演化成肺部疾患。這是因為經(jīng)常吐口水導(dǎo)致津液流失，化生為血液的液體就少了，于是肺部得不到滋養(yǎng)，受燥邪侵襲而發(fā)病。

曾有媒體報道，武當?shù)拦美钫\玉1996年時已壽高108歲，仍面如中年婦女，其養(yǎng)生之道中就有一條叫做“白玉齒邊有玉泉，涓涓育我度長年”。老年人唾液分泌減少，因此常常覺得口干舌燥，食欲減退，食而無味，因而經(jīng)�？茖W地刺激唾液腺更為重要。