腰痛是生活中常見(jiàn)的毛病，不同原因?qū)е碌难�痛，治療上也不一樣，急性腰扭傷和慢性腰痛要區(qū)分開(kāi)，下面是專(zhuān)家的介紹。

急性腰扭傷和慢性腰痛治療各異

急性腰扭傷一般是由于抬重物造成的，有的時(shí)候一個(gè)寸勁，有的時(shí)候打一個(gè)哈欠，或者劇烈咳嗽，或者端杯水、提水壺，一不小心腰椎的肌肉或者韌帶損傷了，個(gè)別人傷到軟組織。

腰肌急性損傷，這種情況下病人疼痛比較突然，而且劇烈，經(jīng)常難以忍受，而且大部分病人伴有身體活動(dòng)受限，腰是板著的，或者有一定的彎曲，抗痛性側(cè)彎。

急性損傷的病人建議第一步好好休息，盡量臥床，讓腰部肌肉得到比較好的放松。一般比較嚴(yán)重的疼痛，還有一些方法來(lái)緩解疼痛。下一步緩解肌肉痙攣，一個(gè)疼痛，一個(gè)活動(dòng)受限，一個(gè)肌肉僵，針對(duì)這幾個(gè)采取一些措施。第一步臥床休息，臥床休息配合給他用一些針灸，或者一些理療的辦法緩解疼痛，因?yàn)獒樉?a href='http://www.vinaphone.cn/zy/my/xw/' target='_blank'>穴位刺激止痛效果很明顯。有一些小關(guān)節(jié)損傷，腰椎錯(cuò)縫兒，還需要做推拿校正一下。大部分病人通過(guò)這些治療恢復(fù)得比較快。

而慢性腰疼一般是勞損或者著涼，是一個(gè)可以忍受的輕疼，而且大部分病人都有自己的緩解辦法，有的人坐時(shí)間長(zhǎng)，起來(lái)動(dòng)一下就可以緩解。有相應(yīng)緩解的辦法，但是根本的原因克服不了的，要針對(duì)病因進(jìn)行指導(dǎo)，建議改變一下工作生活的習(xí)慣。如果是長(zhǎng)期彎腰工作，建議他工作的時(shí)候盡量把腰放松。站的改成坐，坐的時(shí)間比較長(zhǎng)的病人起來(lái)動(dòng)一下。慢性疼痛一般帶有腰肌肌肉痙攣，還有腰部力量減退，肌肉萎縮，一方面改善腰肌的狀態(tài)，另一方面加強(qiáng)腰肌的功能。再配合一些理療，一些外貼的藥治療，以達(dá)到徹底治愈。

腰痛選擇內(nèi)治和外治需分情況

腰腿痛跟大多數(shù)骨關(guān)節(jié)病一樣，治療分步驟來(lái)，像臺(tái)階一樣一步一步上，根據(jù)病情來(lái)決定。

對(duì)于腰腿痛病人，第一步建議休息，好好臥床休息，避免體力勞動(dòng)，避免再次的勞損受傷。休息是治療的一部分，休息能夠起到一定的緩解作用。還有指導(dǎo)病人，平常如果是彎腰工作，長(zhǎng)期在流水線，或者在收銀臺(tái)上長(zhǎng)時(shí)間站立、彎腰這種工作，會(huì)指導(dǎo)他做一些腰部鍛煉，改變他的工作習(xí)慣。長(zhǎng)期彎腰的病人，建議他找個(gè)地方坐一下，靠一下。如果長(zhǎng)期從事久坐工作，建議縮短坐的時(shí)間，四十分鐘到一個(gè)小時(shí)動(dòng)一動(dòng)。

第二步鍛煉，再上一個(gè)臺(tái)階就是建議做一些理療，如熱敷等簡(jiǎn)單的理療方法。如果這些不行，用外用藥，搽的、貼的多。

如果這些都不理想，下一步內(nèi)服藥、口服藥，如果這些方法全部緩解不理想，介入一些治療，手術(shù)、微創(chuàng)，像椎間盤(pán)切除手術(shù)治療，整個(gè)治療過(guò)程按照步驟來(lái)的。外治內(nèi)治選擇根據(jù)病人的病情，還有病人對(duì)治療能允許的時(shí)間，因?yàn)楝F(xiàn)在大部分病人不可能按照這么多步驟來(lái)，都希望很快，三天、五天、一周達(dá)到比較明顯的緩解效果。

所以治療主要根據(jù)病情來(lái)，但是會(huì)按照我們正常的步驟一個(gè)一個(gè)臺(tái)階地進(jìn)行。