秋季是干燥的季節(jié)，空氣干燥，皮膚干燥，尤其是雙唇，中醫(yī)介紹說緩解秋季干燥，可以下面的幾款粥湯之品。

雙唇對(duì)抗環(huán)境侵?jǐn)_的耐力是整個(gè)身體肌膚中最弱、最容易“衰老”的，很多人忽視了唇部護(hù)理以致嘴唇出現(xiàn)干枯甚至脫皮的現(xiàn)象，失去往日的光彩。所以嘴唇也需要精心呵護(hù)。

一、胡蘿卜粥

將胡蘿卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。胡蘿卜中含有胡蘿卜素，人體攝入后可轉(zhuǎn)化為維生素A。適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。

二、川貝冰糖

梨梨1個(gè)挖去核，川貝粉6克，冰糖10克，納入梨中，蒸熟，服食，早、晚各1次。有潤燥生津、清熱化痰效能�？煞乐螣岵�煩渴、咽干音啞、鼻燥唇裂、干咳等癥。

三、沙參潤燥湯

沙參、玉竹各20克，生地15克，石斛30克，煎湯，每日1劑，每日服兩次。有養(yǎng)陰潤肺、益氣潤燥、生津益胃的作用。主治口干唇燥、干咳音啞、心煩口渴等癥。

四、養(yǎng)陰潤燥茶

胖大海2枚，北沙參3克，桔梗3克，烏梅3克，大棗3枚，放入保溫杯中，用沸水沖泡，浸泡1小時(shí)，可加冰糖少許調(diào)味。具有滋陰潤燥、生津止渴的功效。適用于秋燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等癥狀者。