常用電腦鼠標?拿不住筷子了?很不幸，你很可能是患上鼠標手了。為了盡量緩解這種不適，人們用過很多方法，比如減少使用鼠標的時間，多做手指及腕關節(jié)練習等。這里推薦兩個趣味簡便的方法——“揉搓紙團”和“掐指一算”。

揉搓紙團

家里都會有很多的廢紙，先別急著扔掉。選擇其中質(zhì)地偏硬的紙，把它搓成一小團，然后展開，再搓成團，不斷重復這個動作，不限時間、地點和次數(shù)。隨手可及的打印紙、報紙等都是很好的選擇，不過如果紙上有油墨，可別忘了搓完洗手。

掐指一算

伸展開手指，每次用一根手指觸碰掌心，同時保持其他手指盡可能伸直，就像諸葛亮掐指測算一樣。還可以試試其他的方法，用你習慣的任何方法活動或者揉捏手指關節(jié)和腕關節(jié)，都能奏效。

志媛