說(shuō)到薏米，我想到一個(gè)人，誰(shuí)?辛棄疾，因?yàn)?ldquo;棄疾”二字，就與薏米有關(guān)。話說(shuō)有那么一年，辛棄疾還不叫辛棄疾的時(shí)候，忽然患上了疝氣一類(lèi)的疾病，百醫(yī)無(wú)效，痛楚萬(wàn)分。后來(lái)有個(gè)道人傳授了他一個(gè)秘方，就是吧薏米用黃壁土炒過(guò)，水煮為粥膏而服用，記過(guò)“數(shù)服即消”，效果非常好。病愈之后的辛稼軒感慨萬(wàn)分，“吾棄疾矣!”所以辛棄疾的“棄疾就是這么得來(lái)的”。

由此可見(jiàn)，薏米的藥用功效是非常神奇的，在《神農(nóng)本草經(jīng)》中，薏米甚至被列為上品。

那么，薏米究竟有什么樣的藥用功效呢?說(shuō)起薏米的藥用功效，最為人稱(chēng)道的上它供效當(dāng)數(shù)它在清熱去濕方面的功效了。

在講薏米的清熱去濕功能之前，我在這里首先給大家普及一下濕邪的危害，說(shuō)到濕邪�？烧f(shuō)是現(xiàn)代人健康的最大敵人了，在現(xiàn)代人當(dāng)中，十個(gè)人里面有八九個(gè)人里面有濕邪潛伏。

為什么呢?

第一個(gè)原因，現(xiàn)代人運(yùn)動(dòng)得少了，導(dǎo)致體內(nèi)陰盛陽(yáng)虛，從而濕邪內(nèi)郁。實(shí)際上只有運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)起來(lái)，才可能振奮體內(nèi)的陽(yáng)氣，所動(dòng)則生陽(yáng);

比如，我們?nèi)绻�打一�?chǎng)籃球，就會(huì)出一身的汗，然后呼出很多水氣，這是水的排出，然后喝水，完成水在體內(nèi)的出入，這樣運(yùn)化水的系統(tǒng)就得到了鍛煉。

第二個(gè)原因，跟現(xiàn)代人的飲食也有關(guān)系，現(xiàn)代人喜歡吃什么啊?辛辣的，味重的，還有甜的，而在中醫(yī)看，這些都屬于肥甘厚膩這一類(lèi)的，這一類(lèi)的東西吃下去，過(guò)多的吃進(jìn)去之后，它就會(huì)影響人的脾胃的運(yùn)化功能，當(dāng)脾胃沒(méi)有辦法把所有的東西都轉(zhuǎn)化為人體能夠利用的營(yíng)養(yǎng)成分的時(shí)候，那些沒(méi)有被轉(zhuǎn)化的東西，就變成中醫(yī)認(rèn)為這種濕邪，就留在體內(nèi)。中醫(yī)認(rèn)為常吃這些東西就會(huì)困住脾胃，而困住了脾胃，體內(nèi)的濕就排不出去，而古代醫(yī)書(shū)《丹溪心法·中濕》中就說(shuō)“脾胃受濕，沉困無(wú)力，怠惰嗜臥”。說(shuō)的就是人的脾胃如果被濕困住了，那就會(huì)出現(xiàn)渾身發(fā)沉無(wú)力倦怠，愛(ài)睡覺(jué)的癥狀。我們常說(shuō)的，這人就好像沒(méi)擰干的濕衣服，渾身沉甸甸的提不起精神，就屬于這種情況。而當(dāng)天氣陰雨的時(shí)候，外界的濕氣迎合并且加重體內(nèi)的濕氣，這也就是這些人為什么在陰雨天里更加想睡覺(jué)，更加難受的原因。

第三個(gè)原因是腎陽(yáng)不足，在中醫(yī)看來(lái)，腎也是負(fù)責(zé)管理水液的，現(xiàn)代人腎精消耗的機(jī)會(huì)很多，打開(kāi)電視機(jī)、翻開(kāi)畫(huà)報(bào)、打開(kāi)電腦，處處可以看到讓我們迷失的情色畫(huà)面，還有熬夜等各種不良生活方式，都會(huì)損耗腎精，腎精損傷多了，腎陽(yáng)就會(huì)不足，從而也導(dǎo)致了濕邪的存留在我們的各種組織器官中。