新浪健康訊 寒冬季節(jié)，一些過敏患者病情的確有所減輕，至少過敏癥患者得干草熱的幾率會大大下降。然而，據(jù)美國“健康日”網(wǎng)12月30日最新報道，美國保健專家指出，消除室內(nèi)過敏源有助于使過敏癥狀最小化。專家警告說，冬季人們室內(nèi)活動時間明顯增加，長時間呆在家中會誘發(fā)其它過敏癥和哮喘發(fā)作。

為了讓過敏體質(zhì)患者更好地度過冬季，美國過敏、哮喘和免疫學(xué)學(xué)會(ACAAI)特別推薦以下建議：

1.室內(nèi)濕度保持在55%以下。

增濕器可以減輕冬季干燥，但是如果室內(nèi)濕度過大，空氣過于潮濕，同樣會使用塵螨瘋長，因此，室內(nèi)增濕應(yīng)該適可而止。

2.確�；馉t過濾器等級MERV(美國過濾器等級)為11或12。

每三個月應(yīng)該更換一次過濾器，以防灰塵及其它過敏源侵害健康。同樣道理，空調(diào)使用前應(yīng)該將過濾網(wǎng)清洗干凈。

3.采取特殊措施確保臥室無過敏源。

美國過敏、哮喘和免疫學(xué)學(xué)會前會長，過敏癥專家米朗·齊特博士表示，防止寵物及寵物毛進入臥室，被褥及枕頭應(yīng)該使用防塵螨護罩。另外，窗簾最好選擇易清洗的百葉窗。

4.提升家務(wù)清潔質(zhì)量。

每兩周用熱水清洗床單和填充玩具。使用帶有HEPA(高效粒子空氣過濾器)的吸塵器。過敏癥患者除塵時應(yīng)該戴N95口罩(美國指定用于防范結(jié)核桿菌的口罩)。