說到滋補(bǔ)女人的食物，我們就會想要燕窩，燕窩顧名思義就是燕子的窩，是一種特殊的燕子——金絲燕的窩，歷來有“稀世名藥”、“東方珍品”之美稱。下面我們就為大家介紹一下燕窩的功效。

《本草綱目拾遺》中：“燕窩大養(yǎng)肺陰，化痰止嗽，補(bǔ)而能清，為調(diào)理虛損勞疾之圣藥。”燕窩的主要成分是金絲燕分泌的一種膠質(zhì)唾液，經(jīng)過風(fēng)干，最終成為半透明并且略帶淺黃色的物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，燕窩味甘、性平，具有益氣補(bǔ)中、養(yǎng)陰潤肺、治療虛損、咯血等，比較適合身體虛弱之人。研究還證明，燕窩還具有延年益壽、延緩人體衰老之功效。

1、能滋陰調(diào)中 。凡病后癆傷、虛弱、中氣虧損各癥，配合燕窩作食，能滋陰調(diào)中。

2、止胃寒性、補(bǔ)虛養(yǎng)胃、嘔吐 。胃陰虛引起之干嘔、反胃、腸鳴聲。

3、止肺虛性咳嗽、補(bǔ)肺養(yǎng)陰、減少肺氣病變 。包括肺陰虛之哮喘、久咳、氣促、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。

4、抵抗肌膚衰老 。使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。

5、彌補(bǔ)先后天不足 。燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、抗敏感、增加思維、補(bǔ)其先后天之不足。

6、具有抗癌之功效 。燕窩是天然增津液的食品，并含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、肝癌、胃癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。

7、安胎、補(bǔ)胎 。孕婦在妊娠期間、產(chǎn)前產(chǎn)后進(jìn)食，則有安胎、補(bǔ)胎之效。

8、保健品 。燕窩味甘性平、滋陰潤燥，是有營養(yǎng)的有益食品，有保健食療之效，是大眾歡迎之健康食品。

9、改善化療癥狀 。凡經(jīng)電療、化療而引起的后遺癥，如咽干、咽痛、便秘、腫脹、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯的改善。

以上呢就是燕窩所具有的九大功效，燕窩中含有豐富的粘蛋白、鈣、磷等，可增強(qiáng)人體抵抗力，是一種純天然的保健品，受到很多人的歡迎。需要注意的是，我們在購買燕窩的時(shí)候一定要懂得辨別真?zhèn)�，以免買到假燕窩。