頸椎病是常見(jiàn)的疾病，夏季是頸椎病的易發(fā)期，很多人會(huì)覺(jué)得夏季時(shí)候頸椎病會(huì)有加重的感覺(jué)，那是哪些因素導(dǎo)致了夏季頸椎病的發(fā)作呢?下面就為大家介紹引發(fā)夏季頸椎病的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

一、工位打盹

午休時(shí)，我們�？吹揭恍┥习嘧逶谧�位趴著睡覺(jué)，殊不知這樣睡覺(jué)給頸椎帶來(lái)的傷害非常大，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，頸椎每往前一厘米，壓力增加一倍。提醒大家，午休時(shí)盡量采取向后仰躺的姿勢(shì)稍事休息或者在頸部后面墊一個(gè)卷裹的衣服或帶上U型枕等。

二、空調(diào)

連日高溫，不少市民貪圖涼快成天待在空調(diào)房里，隨之而來(lái)的就是這兩天各大醫(yī)院里，因頸椎受冷而前往就診或治療的患者明顯增多，與以往頸椎病患者中老年人居多不同的是，近期醫(yī)院接診的頸椎病患者中，30歲至40歲的青壯年人群約占50%，“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;主要是空調(diào)。

現(xiàn)在不少老年人的保健意識(shí)增強(qiáng)了，反而年輕人自以為身體好，扛得住，特別是一些需要長(zhǎng)期伏案工作的年輕人，長(zhǎng)時(shí)間保持低頭的姿勢(shì)，本身就會(huì)使頸背部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致頸椎勞損。如果此時(shí)再對(duì)著空調(diào)吹，風(fēng)寒之邪就乘虛侵入體內(nèi)，或致頸椎、肩部、背部受涼，很容易引起頸部痙攣、背部發(fā)緊等癥狀。

三、涼水澡

夏天鍛煉出汗后，不能立即洗冷水澡。這是因?yàn)橄奶鞖鉁馗�，鍛煉時(shí)身體產(chǎn)熱增加，通過(guò)汗液蒸發(fā)及皮膚血管擴(kuò)張是身體散熱的重要途徑。

鍛煉剛結(jié)束時(shí)，人體仍處于代謝旺盛、產(chǎn)熱增加、皮膚血管擴(kuò)張的狀況，這時(shí)如果立即洗冷水澡，皮膚受到冷水刺激，會(huì)通過(guò)神經(jīng)反射引起皮膚血管收縮，結(jié)果極易導(dǎo)致頸椎病等骨關(guān)節(jié)病的發(fā)生。

專家建議，對(duì)付頸椎病，人們除了可學(xué)一些簡(jiǎn)單的按摩操來(lái)緩解頸椎病之外，也可適當(dāng)運(yùn)用藥物，加強(qiáng)療效。平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，也可適當(dāng)接受物理治療，緩解疼痛。
 

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