耳鳴是常見的疾病，治療起來很是困難，很多患者常年受著耳鳴的困擾，那么中醫(yī)有沒有辦法根除耳鳴呢?下面老中醫(yī)就為耳鳴患者介紹五個(gè)小方法，希望給大家?guī)�來幫助�?/p>

1、屏氣法

定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔，怒目睜大眼，使氣進(jìn)入耳竅，至感覺轟轟有聲為止。每日數(shù)次，連做2～3天。

2、按耳法

坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時(shí)緊按雙側(cè)耳門。如此6次，連做2～3天，治療時(shí)要心情淡然清靜，方能奏效。

3、咬牙切齒法

耳鳴時(shí)咬牙。右邊耳鳴，咬左邊牙;左邊耳鳴，咬右邊牙;兩耳齊鳴，咬兩邊牙。

4、推摩耳根法

食指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根由下向上推摩，每次40～50下。推后感覺耳部發(fā)熱，面部、頭部也會(huì)有發(fā)熱的感覺。

5、鳴天鼓法

每日清晨和睡前，將兩手掌搓熱后按緊兩側(cè)耳廓，手指并攏貼于頭頂或枕部，食指疊在中指上，然后食指用力滑彈枕部或頭頂，以聽到有鼓鳴音為好，每次彈20～40下。

編者按：耳鳴發(fā)生后，應(yīng)及時(shí)采取治療措施，另外，在日常生活中，應(yīng)注意預(yù)防耳鳴的發(fā)生。飲食上，用龜肉、花生米、核桃仁熬湯飲用，或用豬脊髓加龍眼肉熬湯等可以填精補(bǔ)腎，預(yù)防或緩解更年期男性耳鳴耳聾。此外，可堅(jiān)持體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，以減緩衰老過程，防止耳鳴耳聾的發(fā)生等。