最近空氣總是霧霾，很多人想著肺里勢必出了很多粉塵，而中醫(yī)里面有清肺的說法，那么是不是多吃點中醫(yī)清肺的中藥或是食物，就可以把肺臟的粉塵清理了呢，中醫(yī)專家澄清說這樣的想法是錯誤的。

食物能否影響吸入的粉塵

這些粉塵對人體的影響主要來自于物理作用。要“清除”它們，就得讓“清潔工”與它們見面。而食物從消化道進入體內(nèi)，經(jīng)過胃腸，大分子被消化分解成小分子。跟食物中的其他小分子一樣，穿過小腸絨毛進入血液，然后被運送到人體各處的細(xì)胞中。

對比空氣顆粒物與食物在體內(nèi)的動向，會發(fā)現(xiàn)食物跟那些大于0.1微米的顆粒完全沒有見面的機會，自然也就無法“清除”。而那些進入血液的極其“細(xì)小”的微粒，在食物的小分子面前依然還是龐然大物。雖然邏輯上也不能排除 “老鼠打敗大象”的可能，但沒有實驗證據(jù)，靠這些食物的小分子去清除粉塵也就只是美好的想象。

“清肺”的食物功效如何

除了拍腦袋的臆想然后以訛傳訛，有一些食物“清肺”的“依據(jù)”是吃了之后大便變黑。類似的還有各種“排毒”食品或者保健品，因為導(dǎo)致黑便而被認(rèn)為“起作用”了。

大便的顏色確實跟食物有關(guān)，在臨床上也可以通過大便的顏色與質(zhì)地來做出一些推測。而黑便最常見的原因之一是消化道出血，尤其是消化道潰瘍或者癌癥。通常，這樣的黑便會粘而且臭。

除此之外，一些食物、膳食補充劑或者藥物也能導(dǎo)致黑便，最常見的情況是鐵。比如服用鐵補充劑，通常就會導(dǎo)致黑便。