中醫(yī)專家介紹說中醫(yī)養(yǎng)生是生活中點滴就可以做到的，如經(jīng)常按摩按摩手指也是養(yǎng)生方法的一種，專家還介紹說五指若有按壓痛感可能是相對應的臟腑除了問題，而疼痛是個征兆。

拇指疼痛

拇指中的少商經(jīng)穴，與肺息息相關。如肺有疾患壓這個部位時，會疼得跳起來。

食指疼痛

食指上有與大腸相關的商陽穴，有便秘現(xiàn)象而壓這個手指深感疼痛者，大腸可能有問題。

中指疼痛

中指上有一個中沖穴，位于包圍心臟的心包經(jīng)上，因炎熱以致心臟受不了時，這里會感到疼痛。

無名指疼痛

可能是喉痛或頭痛。在無名指的三焦經(jīng)上有一個關沖穴，感冒發(fā)熱時揉此部位即可。

小指疼痛

是心臟或小腸有毛病。靠無名指一側(cè)的小指指尖有少沖穴，另一側(cè)有少澤穴。少沖與心臟有密切關系，所以心臟病發(fā)作時，用力按壓小指指尖，可使發(fā)作緩和些，少澤是小腸的經(jīng)穴，小腸情況不佳時，可用力按壓此指尖。

在揉捏中，假如發(fā)覺疼痛的部位，即便是稍微疼痛，也和那個手指的穴位有關聯(lián)，表示所屬的某部位不正常了，此時，需要把那疼痛的手指仔細的揉搓，以促使疾患盡速好轉(zhuǎn)。不僅是兩手如此，也要以相應要領天天揉捏一番雙腳。要養(yǎng)成揉揉手、捏捏腳的習慣，久而久之，必可促進血液循環(huán)使內(nèi)臟尤其是心臟更為健康。