生活中保健養(yǎng)生，我們經(jīng)常會(huì)選用多種方法，如通過飲食排毒、通過按摩養(yǎng)生、通過穴位保健等，這些都是中醫(yī)的保健排毒的方法，也是今天小編要介紹給大家的保健方法。

我們生活中到處充滿環(huán)境污染，體內(nèi)會(huì)急劇很多毒素，如果毒素?zé)o法及時(shí)排除，就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種病癥，下面為大家介紹按摩排毒的方法，按摩以下兩個(gè)穴位就可以起到解毒的作用。

太溪穴

這是腎經(jīng)的原穴，腎經(jīng)本身就是管人體水氣出入的經(jīng)脈，按摩太溪穴可以激發(fā)人體內(nèi)的元?dú)�，讓人體的原動(dòng)力更加的充沛，通過推動(dòng)水氣的運(yùn)行，將積累的有毒物質(zhì)排出體外，大家別小看腎經(jīng)的這種作用，尿毒癥之所以被以尿毒來命名，就是因?yàn)槟I經(jīng)出了問題，不能將毒素排出體外，不得不使用透析來代替人自身的解毒功能。

筑賓穴

這個(gè)穴也是腎經(jīng)的一個(gè)很重要的穴位，別的經(jīng)絡(luò)氣血中的涼濕水氣由這個(gè)穴流入腎經(jīng)，刺激這個(gè)穴位，可以加快腎經(jīng)水氣運(yùn)行的速度，以便于快速的將體內(nèi)毒素排出。在臨床上，曾經(jīng)有很多治療藥物過敏或者藥物中毒的例子，都將這個(gè)穴位做為解毒的主穴來使用。

以上兩個(gè)穴位，可以隨時(shí)進(jìn)行按摩，堅(jiān)持按摩就能起到排出毒素的作用，讓身體內(nèi)更清潔，身體更健康。

經(jīng)絡(luò)學(xué)家還特別提醒女性朋友，女性經(jīng)常按摩太溪穴和筑賓穴不但可以起到排毒的功效，還可以起到養(yǎng)顏美容和瘦身的功效。不過穴位按摩的功效需要長期堅(jiān)持，才會(huì)有作用，所以大家在按摩的時(shí)候，一定要保持良好的心態(tài)，堅(jiān)持下去，你會(huì)得到意想不到的結(jié)果哦!