現(xiàn)代生活中我們都能感覺到的是“壓力山大”，總是感覺腦子都有點不夠用了。此時面對用腦過度精神疲憊的時候，往往會不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕地鼓打，其實，這就是刺激頭部的兩個重要穴位“印堂”和“神庭”。

印堂穴

是人體經(jīng)外奇穴，《達摩秘功》中將此穴也列為“回春法”之一，可見其重要地位。

印堂穴是經(jīng)外奇穴之一，位于人體的面部，兩眉頭連線中點。中醫(yī)認可的主要功用是清頭明目，通鼻開竅。印堂穴位于人體的面部，兩眉頭連線中點即是。在降眉間肌中布有額神經(jīng)的分支滑車上神經(jīng)，眼動脈的分支額動脈及伴行的靜脈。

神庭穴

神庭,經(jīng)穴名,出《針灸甲乙經(jīng)》。別名發(fā)際。屬督脈。督脈、足太陽、陽明之會。

神庭。神，天部之氣也。庭，庭院也，聚散之所也。該穴名意指督脈的上行之氣在此聚集。本穴物質(zhì)為來自胃經(jīng)的熱散之氣及膀胱經(jīng)的外散水濕，在本穴為聚集之狀，本穴如同督脈天部氣血的會聚之地，故名。天庭名意與神庭同。督脈足太陽是明之會。本穴物質(zhì)主要為足陽明提供的濕熱水氣和足太陽提供的外散水濕，故為足太陽陽明之會。

〖取穴方法〗該穴位于人體的頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上0.5寸左右，感覺有個凹下去的地方。

屬人體督脈，對神經(jīng)系統(tǒng)有治療作用。按壓這兩個穴位對消除頭痛頭昏，恢復(fù)大腦的活力有異曲同工之妙。同時按摩，互相補益，則效果更佳。印堂穴在兩眉連線的正中間。按摩時將中指放在印堂穴上，用較強的力點按10次。然后再順時針揉動20—30圈，逆時針揉動20—30圈即可。

神庭穴在印堂穴上面，發(fā)際正中直上半寸左右，按揉方法與印堂穴相同。