為了提高身體的抵抗力，很多人會(huì)吃些滋補(bǔ)的食物或者補(bǔ)益的中藥，對(duì)此，專(zhuān)家說(shuō)，中醫(yī)里有句話叫“虛不受補(bǔ)”，越是需要補(bǔ)的人，有時(shí)反而越容易補(bǔ)得“上火”，比如出現(xiàn)痘痘、口腔潰瘍等。這是因?yàn)槠⑽腹δ芴撊酰�所以沒(méi)有辦法將羊肉、火鍋

　　等溫?zé)嶂�品進(jìn)行充分消化吸收。

　　所以，身體虛的人進(jìn)補(bǔ)前應(yīng)當(dāng)先調(diào)脾胃，飲食要清淡，多喝小米粥。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃些健脾益胃的中藥，如炒薏苡仁、茯苓、山藥、神曲、麥芽等泡茶進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)還可以揉一揉足三里、上巨虛、中脘、大橫等穴位。