對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，臉蛋再漂亮，美女有好看的胸部，也會(huì)對(duì)女性的美麗減分，所以很多的女性，平時(shí)需要注意一些豐胸的方法，有效地進(jìn)行按摩，合理的進(jìn)行保健，這樣有助于促進(jìn)血液循環(huán)，讓自己變得更加挺拔，那么快來(lái)學(xué)習(xí)豐胸的最佳按摩方法吧？

豐胸的最佳按摩方法一：從乳房中心開(kāi)始畫(huà)圈，往上直到鎖骨處。從乳房外援開(kāi)始，以畫(huà)小圈方式做螺旋狀按摩。兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。

豐胸的最佳按摩方法二：以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周?chē)�組織，每次停留3秒鐘。雙手張開(kāi)，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍�？梢允剐夭坎粫�(huì)松垮。但是有一點(diǎn)要注意，撫摸刺激乳房是有效的一種方法，力度要適中，多吃蛋白豐富的食物。

豐胸的最佳按摩方法三：身體直立，背對(duì)著墻壁，然后張開(kāi)雙腿比肩寬約1個(gè)腳步，雙手臂向上伸直，盡量拉伸身體。然后將雙手盡量往墻壁靠攏，以最終能夠觸摸到墻壁，然后頭部和腰部也彎曲，在靠近墻壁的時(shí)候，頭部往下垂。拉伸胸腔。下降到一定程度，用雙手撐住墻壁，保持10秒鐘后恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì)，這個(gè)運(yùn)動(dòng)重復(fù)5-10次，注意調(diào)節(jié)好呼吸的節(jié)奏。

豐胸的最佳按摩方法四：將右手掌貼于左胸內(nèi)側(cè)乳溝處，然后自右向左推摩左側(cè)乳房直至左臂腋下。再?gòu)囊赶掳丛�路推摩返回至乳溝處。反�?fù)做3次。完成后換用左手貼于右乳房?jī)?nèi)側(cè)乳溝處，重復(fù)上述豐胸動(dòng)作即可。

豐胸的正確按摩方法五：身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。持續(xù)五秒鐘之后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。左右輪流伸展約各五次�？梢源碳と榉�，拉高胸部曲線，使胸部保持堅(jiān)挺。

豐胸的正確按摩方法六：把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩�？梢源碳ば夭拷M織，讓乳房長(zhǎng)大。

希望大家注意這些豐胸的按摩方式，并且在日常生活當(dāng)中，需要注意自我保健，一定要堅(jiān)持進(jìn)行合理地進(jìn)行按摩，有效地促進(jìn)血液循環(huán)，平時(shí)三少生活當(dāng)中，要注意胸部的營(yíng)養(yǎng)，最佳的按摩方式有利于促進(jìn)人體的血液循環(huán)，平時(shí)大家需要注意自我保健，全面進(jìn)行調(diào)理。